春節甩肉動起來！賴清德合體運動部長李洋　示範居家健康操｜壹蘋新聞網

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2026/02/21 11:00 記者葉家瑋綜合報導

【記者葉家瑋／台北報導】農曆春節期間，總統賴清德特別邀請運動部長李洋共同進行居家健康操。賴清德表示，考量民眾在過年期間吃很多東西，因此特別邀請李洋部長親自示範、教大家做運動，鼓勵國人在家也能輕鬆運動，藉此長保身體健康。

總統賴清德與運動部長李洋一起跳居家健康操。總統府提供

賴清德與李洋一同示範居家健康操，從暖身、伸展、深蹲、單腳站立等動作，訓練身體的活動度、平衡感與核心肌群。賴清德表示，有些動作跟舞蹈一樣，李洋則說，這套健康操是很好的居家運動，在居家狀況下能夠進行微小的動幅，保持身體的活動度，也非常適合全家人一起做。

賴清德表示，過年期間，大家應該吃很多東西，因此邀請李洋部長教大家做運動。李洋部長則說，透過健康操，大家可以在日常居家狀況下進行，保持運動的好習慣，對身體有好處，邀請大家與他一起「每日三十分鐘」，一起運動吧。

賴清德與李洋一同示範居家健康操，從暖身、伸展、深蹲、單腳站立等動作。總統府提供

賴清德表示，過年期間，大家應該吃很多東西。總統府提供

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