中美醫藥品牌總監林宜琳表示，隨著人口高齡化、家庭結構改變及多重照顧責任增加，許多人長期扮演支持他人的角色，卻不一定察覺自己也需要休息與協助。尤其越擅長照顧他人、越習慣承擔責任的人，往往越容易將自身需求排在最後。此次品牌影片並未以疾病或藥品為主要訴求，而是從照顧者的生活處境出發，希望提醒社會，看見那些不容易被注意到的「隱形付出者」，也鼓勵當事人適時停下腳步，辨識自己的身體與情緒需求。
中美醫藥強調，自我照護不等於自行診斷或取代醫療，而是透過規律作息、均衡飲食、適度運動、壓力調適、正確用藥及定期健康檢查，降低健康風險，包含7大面向：
心理健康：適時說出心情，為壓力找出口。
生理健康：規律運動，定期做健康檢查。
健康飲食：補充足夠水分，均衡攝取營養。
降低危險因子：留意三高、菸酒、壓力與生活習慣。
知識與健康素養：辨別資訊來源，學會看懂產品標示。
良好衛生保健：勤洗手、做好口腔清潔與日常衛生。
正確使用產品與服務：詳閱說明，善用醫師與藥師專業。
另外，對長期照顧家人或從事高壓工作者而言，自我照護也包括建立可持續的生活節奏，例如安排固定休息時間、與家人分擔照顧工作、接受外部支持，以及允許自己表達疲憊，而非將「凡事自己承擔」視為理所當然。
配合品牌影片發布，中美醫藥也推出「自我照顧禮盒」活動，禮盒含「醣守醇、康健喜、美口健」保健品。即起至12月31日止，民眾可至中美醫藥YouTube頻道觀看影片（https://youtu.be/x2OLQj7uYMI）並留言參與抽獎，抽獎辦法詳見影片資訊說明。
