黃軒表示，「睡眠中猝死」最常發生的時間落在午夜12時到清晨6時，其中常見的三大原因包括心律不整、阻塞性睡眠呼吸中止症，以及冬天夜間心臟病發作。他提醒，如果出現一些睡眠相關警訊，可能是身體正在求救，例如早上醒來經常頭痛、睡覺時突然被噎醒或喘醒、夜間出現心悸或胸口悶熱，或是平常走路速度變慢、起身變得吃力，都應提高警覺。
醫師指出，有7類人屬於較高風險族群，包括40至70歲男性、工作壓力大的上班族、長期打呼且白天容易嗜睡者、高血壓控制不佳者、心臟肥厚或有心肌病家族史者、睡前飲酒者，以及睡在過冷環境的人。如果同時符合2項以上，且最近常感到疲倦、睡覺甚至出現喘的情況，建議盡快就醫檢查。
此外，黃軒也提醒，即使外表看起來健康，也可能存在猝死風險。常見高危險族群包括年長者、三高患者、抽菸者、飲酒過量者及肥胖者。另外，一些生活習慣也可能提高風險，例如暴飲暴食、缺乏運動、喝酒後或飯後立刻泡澡、情緒起伏過大或感冒未痊癒仍過度勞累等。醫師呼籲民眾注意身體警訊並維持健康生活習慣，才能降低猝死風險
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