造成泌尿道感染最常見的元兇是大腸桿菌，這種細菌原本就在腸道裡。女性天生尿道短、肛門靠近尿道口，再加上免疫力下降、喝水少、憋尿或壓力大，就容易讓細菌跑進膀胱，引發發炎。性行為之所以容易誘發感染，是因為動作會把細菌「推」進尿道，如果過程激烈、潤滑不足，摩擦造成微小傷口，感染風險會更高。
烏恩慈提醒，即便戴保險套可以預防性病、避免懷孕，也幾乎無法降低女性泌尿道感染機率。女性自己先洗澡、男方清潔生殖器，也無法完全阻止大腸桿菌，因為細菌長期居住在腸道與肛門皺摺中，很快就會再出現。
烏恩慈指出，真正有效的預防方式其實很樸實：性行為後多喝水、儘快排尿，並確保性愛過程有足夠潤滑，降低摩擦傷害。換句話說，這並非誰「髒不乾淨」的問題，而是女性的生理構造決定了泌尿道感染容易發生，透過簡單生活習慣就能大幅降低風險。
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