8成兒少沉迷網路！國小生沉迷手遊、國中生離不開IG 孩子竟「越玩越不快樂」
【記者黃泓哲／綜合報導】兒童節快到了，兒福聯盟（兒盟）公布最新調查，發現台灣5至9年級的兒少幾乎天天黏著螢幕，無論是看影片、玩手遊，還是滑社群媒體，長時間使用手機已成為日常習慣。其中，國中生依賴社群媒體的情況更嚴重，超過38%的人覺得要用很久才滿足，甚至有3成國中生因長時間使用手機感到身體不適。專家提醒，長時間沉迷手機不僅影響健康，還會降低生活滿意度，孩子們「越玩越不快樂」。
調查顯示，國小、國中生最常做的休閒活動是看網路影片（國小79.6%、國中83.3%）和玩手遊（國小79.6%、國中76.6%）。相較之下，運動的時間大幅減少，尤其國中生的運動比例不到一半（48.7%）。研究也發現，經常運動的孩子生活滿意度較高，負面情緒較少，但長時間玩遊戲的孩子幸福感反而下降。
孩子們到底在玩什麼遊戲？調查發現，國小生最愛《機器磚塊Roblox》、《蛋仔派對》和《傳說對決》，其中《機器磚塊Roblox》和《傳說對決》都屬於輔12級遊戲，內容包含暴力、戀愛交友，並不適合低年級兒童。由於監管不足，這些遊戲甚至發生過未成年人遭誘騙的案例，讓家長憂心忡忡。
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除了手遊，社群媒體也是兒少的「隱形枷鎖」。數據顯示，國小生愛用TikTok（抖音），國中生則偏好IG，更有51.9%國中生和40.2%國小生忍不住時常滑手機。調查還發現，每5位國中生中就有1人因為不能使用社群媒體而感到煩躁，影響專注力和情緒穩定。
為了改善兒少的休閒現況，兒盟宣布「2025兒童節玩樂會」將於4月12日在淡水、4月26日在屏東舉行，活動包含趣味闖關、舞台表演等，希望鼓勵孩子走出戶外，多參與運動與互動遊戲。同時，兒盟呼籲家長陪伴孩子，設定「無螢幕時段」，例如晚餐時間、睡前共同閱讀，並培養運動習慣，讓孩子在動起來的同時，也找回真正的快樂。
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