不是瑜珈！網激推「1居家運動」超燃脂 過來人曝：3個月瘦8kg
【江宜潔／綜合報導】現代運動方式百百種，無論是為了強健體格或減重，每個人都會去找適合自己的模式來達到效果，其中一名網友坦言想靠跳繩減肥，不過因家裡空間小、又不好意思在外面跳，因此想詢問「無繩跳繩」的效果如何？即便底下留言十分兩極，不過有過來人透露自己三個月藉此瘦了八公斤，相當不簡單！
一名網友在《PTT》女孩板上發文表示，由於夏天來臨、覺得自己該開始減肥，因此想藉由跳繩來達到瘦身效果，但礙於家裡空間不大，加上前往公共地方跳又很尷尬，因此「無繩跳繩」也悄悄放在購買清單內許久，「想請問有沒有女孩們有買過這個東西，運動效果好嗎？還是有推薦其他適合居家運動的東東？」
文章曝光後，留言區掀起正反兩派熱議，一部分人認為：「跟原地空手跳有什麼不一樣」、「先把地上的東西整理整理就會瘦了（誤」、「肥宅的話，沒用」、「重點是要持續」、「突然覺得女生的錢好好賺」、「你先不買東西在家跳個20分鐘試試，我是跳了發現小腿跟腳踝很痛，只能超慢跑」、「沒用，會偷懶，手腕超酸」、「很難維持動力，後來我選擇超慢跑」、「沒毅力，買什麼都沒用」、「不管什麼運動能持續就有用啊！」
不過，另有過來人分享經驗：「有用啊，不會絆繩但夠重就累」、「有用+1」、「還是推有繩的，有繩的更可以訓練到全身的協調，運動量也比較大」、「沒跳過無繩的，但我之前都會帶自己的負重跳繩去WG跳，可當熱身或是單純有氧間歇訓練，因為是全身性運動燃脂效果蠻好的」，且甚至還有人直呼：「我看跳繩影片跟著空手跳，加飲控，三個月瘦8公斤。」
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