【記者黃泓哲／台北報導】明明覺得自己吃得不多，體重卻始終降不下來，問題可能出在日常生活中看似健康的小習慣。減重醫師蕭捷健在臉書粉專發文指出，不少人減重效果不佳，可能與早餐只喝咖啡、水果當零食、蛋白質吃不夠，以及睡眠不足等5個習慣有關。這些做法看似沒什麼問題，卻可能影響飲食安排、肌肉維持及減重成效，想減脂不能只靠少吃，更要吃得均衡。

生活

2026/10/23 00:00

美國進口馬鈴薯驗出龍葵鹼超標！食藥署提高抽驗率至50%

【記者黃泓哲／台北報導】美國進口馬鈴薯再爆食安疑慮！衛福部食藥署10月初公布邊境檢驗結果，發現1批重達33萬9580公斤的美國進口馬鈴薯，雖然沒有發芽，卻被驗出龍葵鹼超標，已依法退運。衛福部表示，自10月8日起，已將所有美國進口馬鈴薯的抽驗率提高至20%至50%，並會依檢驗結果調整抽驗比例及加強查驗期限，同時將邀集專家討論未發芽馬鈴薯仍出現龍葵鹼超標的原因。

生活

2026/10/22 17:46

燕麥、豆腐都上榜！最正營養師揭4大護心飲食法　每周吃魚至少2次

【記者黃泓哲／台北報導】想保護心血管健康，不一定要花大錢買保健食品，從日常飲食下手就能慢慢累積好習慣。營養師高敏敏表示，現代人經常外食，容易吃進過多油脂、鹽分，蔬菜水果卻攝取不足，長期下來可能不利心血管健康。她建議，早餐可以加入燕麥、每周至少吃2次魚，也能用豆腐、毛豆等豆製品取代部分肉類，再搭配不同顏色的蔬果，讓護心飲食更簡單。

生活

2026/10/22 11:55

控血糖不只少吃糖！營養師揭10大NG習慣　夜間光線太亮風險增53%

【記者黃泓哲／台北報導】想控制血糖，不只是少吃甜食、減少精緻澱粉，日常生活習慣也可能影響糖尿病風險。營養師蕭瑋霖在臉書粉專分享10項值得留意的生活習慣，包括睡眠不足、作息不固定、久坐不動、夜間接觸過多光線及吃飯太快等。其中，研究發現，夜間接觸光線最多的人，糖尿病風險比接觸最少者高53%，而吃飯速度快的人，罹患糖尿病的風險更約為吃飯慢者的2倍。

生活

2026/10/22 00:00

【記者黃泓哲／台北報導】國際伊波拉疫情再受關注！疾病管制署今天（21日）表示，肯亞及奈及利亞近期都出現首起境外移入邦迪布焦伊波拉病毒感染病例，其中肯亞在首例境外移入個案後，已有接觸者陸續確診，截至10月20日累計9例。疾管署指出，目前疫情主要仍集中在剛果民主共和國（DRC），評估肯亞、奈及利亞疫情對台灣整體威脅風險仍低，暫不調升兩國旅遊疫情建議等級，但持續維持剛果民主共和國第3級警告，呼籲民眾避免前往當地非必要旅遊。

生活

2026/10/21 16:34

薔琵颱風農損逾1.5億元！雲林損失最慘　蒜頭受創逾5300萬元

【記者黃泓哲／台北報導】薔琵颱風帶來災情，農業部彙整各縣市政府截至10月25日上午11時的查報資料，農業產物及民間設施估計損失達1億5,142萬元。其中，雲林縣損失最嚴重，金額達1億992萬元，占總損失約73%；其次為新北市1,517萬元、宜蘭縣938萬元、台中市599萬元及桃園市358萬元，前5個縣市合計占總損失約95%。

生活

2026/10/25 14:34

陳妍希頂腿傷復工！紅毯踉蹌險摔慘　嚇到當場驚叫

【記者宋亭誼／台北報導】中國時尚盛事「2026 VOGUE時尚之力盛會」23日在蘇州獅山文化廣場舉行，眾多明星盛裝出席，其中女星陳妍希身穿一襲蜜桃粉色禮服亮相，沒想到走紅毯時卻數度失去平衡，險些踉蹌，讓人看了捏一把冷汗。

娛樂時尚

2026/10/25 14:34

光復81周年「皇民遺毒未除」　洪秀柱：台灣有人把侵略者當祖宗

【劉育良／綜合報導】今天是台灣光復節，紀念台灣擺脫50年日本殖民統治，而中國去年開始也將10月25日設立為官方的「台灣光復紀念日」，今天實施1周年，在福建省舉行座談會，國民黨前主席洪秀柱致詞時痛批日本，更不滿台灣有人認賊作父。

政治

2026/10/25 14:32

放2天颱風假「兄弟球迷叫好」　蔣萬安笑稱：我是資深龍迷

【高沛生／綜合報導】台北市連放2天颱風假，中職賽事也受到影響，媒體聯訪台北市長蔣萬安時，提到延賽讓戰績落後的中信兄弟投手多了一天休息時間，蔣萬安笑回：「我想大家都知道，我是資深龍迷。」隨即也強調，停班停課的決定都是依照相關規範辦理。

政治

2026/10/25 14:31

光復連假收假日高鐵北返注意！下午2時至晚間9時人潮最多　總計開逾百班列車

【記者黃泓哲／台北報導】光復連假明天（26日）迎來收假日，預估將有大批旅客搭乘高鐵北返。台灣高鐵表示，明天全日將開出超過100班北上列車，預估下午2時至晚間9時是搭車尖峰時段，將加強人潮監控，並視旅運需求機動加開列車，協助旅客順利返家。

生活

2026/10/25 14:27

明天收假！高鐵北上列車破百班　預估1時段成高峰期

【施養正／綜合報導】光復節連假即將結束，高鐵26日將開出超過100班次北上列車。高鐵公司預估，下午2時至晚間9時搭車人數較多；自高雄左營、台南站北上台中及雙北地區的旅客，建議搭乘車次編號百位數為「1」或「2」的直達車。

生活

2026/10/25 14:18

最後一個月再與沈伯洋同台？蘇巧慧認「洋流慧聚」會有更多活動

【記者葉家瑋／台北報導】民進黨台北市長參選人沈伯洋參選之後，逐漸讓選戰加溫，所到之處都掀起一陣「洋流」支持者跟隨；新北市長參選人蘇巧慧今（25日）被問及，未來是否再與沈伯洋同台，蘇巧慧回應，「『洋流慧聚』帶來希望、也帶來力量，我們未來會有更多一起合體的活動」。

政治

2026/10/25 14:15

AI行情進入下半場？法人：台股齊漲告一段落　資金更挑基本面

【記者呂承哲／台北報導】台股22日在連假前由紅翻黑，終場重挫846.34點、收46,041.43點，休市期間國際市場又持續震盪，美股科技股及AI相關族群波動加劇，增添台股連假後開盤變數。安聯投信表示，近期市場雖受到地緣政治、通膨及AI資本支出疑慮干擾，但產業基本面並未明顯轉弱，AI長期成長趨勢也未改變，目前台股趨勢尚未出現明顯轉折。

財經股市

2026/10/25 14:13

受BTS隊長RM青睞合唱！韓創作才女11月南北開唱　最愛台灣蔬食

【記者陳薇安／台北報導】韓國民謠創作才女金四月（김사월）曾獲有「韓國葛萊美獎」支撐的韓國音樂大賞（Korean Music Awards）肯定，受到天團「防彈少年團」（BTS）隊長RM的青睞合作。首度來台演出的她，11月5日將與台灣創作新人王品裙在台北文昌號WHOA同台演出，11月7日南下台南參加「2026浪人祭」，跨國合體高雄獨立搖滾樂團淺堤Shallow Levée。

娛樂時尚

2026/10/25 14:10