沒生過小孩竟陰道鬆弛！5大常見原因 女子最怕影響愛愛
【記者林芳如／台北報導】34歲李小姐過去飲食不忌口，體重在半年前來到人生巔峰，於是下定決心減重，雖然快速在2個半月甩掉10公斤，恢復輕盈體態，卻出現打噴嚏就輕微漏尿狀況，沒生過小孩就陰道鬆弛，讓李小姐相當影響與另一半的親密行為品質，趕緊求醫。
北投健康管理醫院美容醫學中心醫師黃志宏指出，常見造成陰道鬆弛的原因有五種，一、懷孕、生產，胎兒的重量壓迫或生產時間過久都會加重陰道鬆弛問題；二、先天陰道肌肉彈性較不佳；三、老化、婦科疾病，雌性荷爾蒙分泌能力隨著年齡增長逐漸下降，或婦科疾病而提早停經，都會造成陰道鬆弛萎縮。
第四，快速減重，黃志宏表示，短時間內快速減重可能導致私密處流失大量膠原蛋白或肌肉量降低，私密處因而失去彈性。第五，久蹲、長期負重，久蹲會使身體重量壓力往骨盆腔壓迫、長期搬重物也會間接增加壓力，當重量集中在骨盆腔時容易使骨盆底鬆弛，尤其是骨盆底肌力較弱的婦女。
黃志宏認為，陰道鬆弛帶來的主要困擾絕非是降低親密行為品質，而是漏尿、頻尿會影響日常生活、甚至打擊自信，一般可透過凱格爾運動訓練骨盆底肌群，進而改善陰道鬆弛。
目前也有醫美療程可在較短時間內做到改善，黃志宏表示，第一種是私密處雷射刺激陰道周邊膠原蛋白再生與重組，活化細胞層，改善陰道鬆弛並提升尿道的支持力，療程次數需依照狀況進行5～6次，才能較有明顯改善感。
若陰道鬆弛較嚴重者，尤其是產後陰道緊實復原較差的婦女，黃志宏建議，可考慮陰道緊實整型手術，手術採用分層縫合，從陰道口到子宮頸的整體性改善，恢復陰道緊實的效果最佳，還可維持10~20年，但需注意「只適合術後暫無生育計劃的婦女」。
最後，黃志宏提醒，不論是採用何種方式，請務必親自與醫師諮詢並評估自身狀態，才能讓術後的效果達到最理想的狀態。
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