Ella瘦身有成,體脂降到16.7%,7日她在「It's Me艾拉主意」巡迴演唱會西安站,大方展露腹肌與馬甲線,甚至即興比表演瑜伽動作「真空滾胃」,腹部狂向內縮,粉絲驚呼「內臟消失了」,不過也有人認為「有點嚇人」、「畸形審美」。

醫師提醒,一般人模仿這動作容易腹壓過高,引發頭暈噁心,嚴重時可能誘發疝氣。產後母親、腰椎不適及健康狀況不佳者,切勿輕易嘗試,以免造成身體損傷。

內行網友表示,Ella的動作常出現在健美比賽以及皮拉提斯項目,原理是把腹部內收上提,不過不是每個人都能做。這個動作需要閉氣,加上腹壓變化,容易出現頭暈、心率劇烈波動等,有心血管問題、食道逆流以及骨盆肌肉太弱的人切忌嘗試,以免發生胸胃灼熱、股溝不適甚至尿失禁。

Ella台上示範驚人的「真空滾胃」瑜伽動作,看起來略恐怖。摘自微博
Ella台上示範驚人的「真空滾胃」瑜伽動作,看起來略恐怖。摘自微博

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