拇山菁英牙醫診所院長王大源解釋，看一個人老了沒，要看舌頭有沒有力，因為舌頭會隨著年紀增長而逐漸失去力量，並慢慢「往後掉」，讓呼吸的氣體通道變窄，產生阻塞型睡眠呼吸中止症的問題，在病患躺臥、睡覺時更容易發生，不只造成打鼾聲、導致病人半夜因為腦部缺氧而驚醒，嚴重者還會塞住氣管、造成生命危險。
關於睡眠呼吸中止症造成的病徵，王大源說明，除了常聽見的打呼聲之外，還有因為舌頭擋住了氣管，使胃部處於負壓狀態、分泌過多胃酸導致的食道逆流與胸悶，呼吸不順造成的血氧下降、淺眠多夢、白天嗜睡、血壓下降、夜邊頻尿等，尤其白天嗜睡更是交通與工安意外的危險因子。
王大源進一步指出，美國約有20%的民眾患有阻塞型睡眠呼吸中止症，推估台灣可能有至少150萬名患者，而舌頭無力並不只是老年人的專利，民眾可以試著把舌尖放在上下牙齒間，接著嘗試吞嚥口水，一般來說應該要能做10次左右，如果吞2-3次就沒辦法再吞嚥，就代表舌頭已經開始老化。
對於阻塞型睡眠呼吸中止症的治療，王大源說，以往病人會需要依賴「陽壓呼吸器」維持睡眠期間的呼吸狀況，但器材繁雜難帶、面罩套住頭部有異物感等，都使患者極度不便、睡眠品質不見得好轉，因此目前已經有透過矯正、調整下顎與舌頭位置的牙科療法，病患只要配戴矯正器，就能慢慢改善睡眠呼吸中止的狀況。
此外，為了避免舌頭無力，王大源建議，民眾睡前可以做「舌頭運動」，把往前伸、往左、往右、往上、往下活動3分鐘，就能鍛鍊舌頭的力量，且運動過程中氣管會變寬，氣體自然就會進入、幫助呼吸，也能使人更快入睡。
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