美國美容護理師巴斯塔曼特表示，許多男性會在運動期間出現不同程度的陰莖暫時回縮，有些人幾乎察覺不到，有些人則會明顯感覺那裡「縮進去了」。
他解釋，這種「縮小」只是暫時現象，因為運動時血流會重新分配，更多血液流向肌肉、心臟、肺部與皮膚，加上高強度運動可能啟動人體的「戰或逃」反應，因此陰莖在沒有勃起時，可能暫時回縮。
這種情況通常不用太過擔心。隨著運動結束、身體逐漸冷卻、自律神經恢復平穩，血流重新分配後，陰莖通常也會恢復原本的狀態，多數人在幾分鐘到1小時內就會恢復。
不過，如果有脫水、焦慮、攝取過多咖啡因或運動前補充品、身體寒冷等情況，或剛完成非常激烈的訓練，恢復時間可能會拉長。
巴斯塔曼特指出，所謂的「健身陰莖」通常不會對身體造成傷害，但可能帶來心理上的影響，例如在更衣室感到尷尬、拿自己與他人比較，甚至擔心自己的身體是不是出了問題。
他也提醒，如果陰莖長時間沒有恢復正常狀態，或伴隨新發生的勃起功能障礙、疼痛、彎曲、麻木或泌尿症狀，就應尋求醫療專業人員評估。
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