腎臟其實很怕你這樣吃！營養師盤點「5大傷腎習慣」
...保健品，都是臨床常見的傷腎原因。短時間大量吃高鈉、高糖、高油、高加工食物，會讓腎臟瞬間超負荷；而不當...
「這些東西」無意識吃太多 兒盟：每3個孩子就有1個過重
...會喝手搖飲，甚至有2成孩子幾乎天天吃甜食。長期高油高糖的飲食，也讓肥胖風險明顯升高，每週3天以上吃炸...
節慶大吃後別急著「贖罪」 狂運動、斷食最傷身
...誕節、尾牙、新年等活動接連登場，壽司、肉類、炸物等高糖、高脂的料理出現頻率大增，加上酒精、蛋糕等嗜好...
年度減肥5大事！小禎甩肉50公斤掀瘦瘦針熱潮 泫雅減肥過度暈倒連醫師也踩雷（壹蘋10點強打）
...，不是代謝差或不自律，而是吃進太多高澱粉、高油脂、高糖的加工食品。這類食物雖然熱量高、吃起來快樂，卻...
低脂不一定健康！醫師警告：不吃油恐讓大腦提早老化
...次深海魚、每天吃一掌心原味堅果，同時避免反式脂肪與高糖低脂加工食品。他強調，清淡不等於健康，真正對大...
甜食都不碰卻有糖尿病！醫揪「問題在這一鍋」 病患尷尬認了
...滷汁常加入冰糖、紅糖等，導致滷味、滷製品可能含有較高糖分，若經常吃，對於血糖控制不佳、已有胰島素阻抗...
10大傷腎食物第一名台灣人天天在喝 第二名去日本必吃！
...再進一步慢性傷腎；第6名肉乾與香腸則屬高油、高鹽、高糖的加工紅肉，不只致癌風險高，還會刺激身體慢性發...
睡前滑手機要注意 亮光入睡糖尿病風險暴增67%
...節律被打亂，胰島素敏感度下降、血糖調節變差，自然提高糖尿病風險。 魏士航提醒，不少人以為只要控制飲...
微糖也太甜！專家曝3分糖手搖飲近3成「糖分超標」
...0歲前確診，40歲以下族群糖尿病發生率增約25%。高糖高熱量飲食、外食頻繁與運動不足等不良生活習慣，...
江醫師做的營養補品，年輕族群爆紅，連『睫毛』都能調理，逆轉成最受信任品牌！
...體型正常或偏瘦族群。專家指出，Z世代的飲食型態普遍高糖、高油、作息不規律，即使外表看起來纖細，內臟脂...
嘴饞不是餓！營養師揭「假性食慾」真相：你餓的其實是心
...動體內的「壓力軸線」，導致皮質醇上升，使人特別想吃高糖、高脂的食物。這種情緒性進食短暫能讓人快樂，卻...
一到下午就超想吃下午茶？ 營養師教你3招穩血糖不失控
...人特別渴望糖分來補充能量。研究也指出，血糖快速升高又下降，會刺激大腦的獎賞中樞，讓高糖食物更難抗拒。
吃飽飯就想睡？ 醫示警：糖尿病不是血糖高那天才開始
...、肌肉、心臟等高能耗器官維持正常功能。但當長期處在高糖、過度營養或慢性發炎的環境中，這些粒線體會漸漸...
BMI「35→45」閃兵更難！醫：Joeman變蛇丸 猝死風險極高
...為先胖起來以後再減就好」，尤其在吃胖過程中，高脂、高糖等對身體腸道菌多樣性破壞，有些到頭來是不可逆的...
減糖不只戒手搖和甜食 滷肉、三杯雞都暗藏「高糖陷阱」
【記者黃泓哲／台北報導】很多人以為減糖就是不喝手搖飲、不碰蛋糕，但你知道嗎？日常飲食裡，其實藏著一大堆「隱藏糖」，讓人一不小心就吃過量，增加熱量負擔，還會影響健康。國健署提醒，這些糖不像飲料加糖那麼明顯，而是混在料理、醬料和加工食品中。
壹蘋頭家｜清心福全年營業額30億！930店「堅持自己的味道」 有AI也要強調「手搖」
...店主要供應製造業客群，因工人日夜加班沒時間吃飯需要高糖度提振精神而誕生，觀察現存的手搖飲品牌當年也都...
早餐吃素食、穀片很健康？ 心臟科醫生：9大食物絕不碰
...火雞胸再切片食用。 3\. 汽水與能量飲料 高糖飲品讓血糖暴衝，人工甜味劑更會破壞腸道菌群、加...
好妙！佳里奇美推「馬卡龍月餅」 辣椒、青蔥做的 高熱量byebye
...不會過量，再搭配無糖飲料、甜度較低的水果，避免攝入高糖、高磷、高膽固醇，有心血管、腎臟病、糖尿病等疾...
熱量「炸彈」！蛋黃酥沒切直接微波 15秒就GG
...hreads分享，表示自己正在減糖，難得想吃高油、高糖的蛋黃酥，「懶得開烤箱預熱，直接微波，第15秒...
牠懂吃！黑熊闖農園大啖50串麝香葡萄
...阱。 山形縣因為晝夜溫差大、土壤排水好，能種植出高糖分的麝香葡萄，麝香葡萄的特點包括果實碩大、香氣...
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