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不只能暖身!喝薑茶代謝好易變瘦 醫揭研究數據超驚人

不只能暖身!喝薑茶代謝好易變瘦 醫揭研究數據超驚人

【記者黃泓哲/台北報導】想要啟動代謝、瘦得更健康?基因醫師張家銘指出,看似平凡的薑,其實有助於「喚醒身體代謝力」。根據2025年刊登在《Complementary Therapies in Medicine》的最新研究,統整36篇臨床試驗、共1832位成人數據後發現,長期攝取薑可讓脂聯素上升0.84μg/mL、腰圍平均縮小0.65公分、體脂下降1.49%,代表身體代謝真的「動起來了」。

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