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大雪節氣冷爆!中醫教你3招「避冬術」:泡腳、溫敷、喝熱湯一次搞定

大雪節氣冷爆!中醫教你3招「避冬術」:泡腳、溫敷、喝熱湯一次搞定

【記者黃泓哲/台北報導】「大雪」節氣將至,氣溫一路走低,中醫提醒這段時間正是冬季養生關鍵點,必須特別注意避寒、護陽、養腎。亞灣馬光中醫診所藍涵鐘醫師指出,冬季屬水、主腎,天氣越來越冷時,人體的氣血容易被寒氣「收縮」,出現手腳冰冷、關節緊、腰痠、胃寒脹氣等問題。如果沒做好保暖,寒邪深入臟腑,還可能造成腎陽不足、脾胃虛寒。

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