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春雷響濕氣重!易失眠過敏 中醫教3招養肝祛濕

春雷響濕氣重!易失眠過敏 中醫教3招養肝祛濕

【記者黃泓哲/台北報導】時序進入「驚蟄」,大約落在每年3月5日前後,代表春雷初響、氣溫逐漸回升,天氣開始轉暖。隨著溫度從約15°C回升到20°C以上,萬物萌發,原本冬眠的昆蟲也被雷聲驚醒而出,因此稱為「驚蟄」。中醫師提醒,這段時間氣候變化大、濕氣增加,人體也會跟著出現轉變,如果沒有好好調養,容易引發不適。

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