吃飽飯就想睡？ 醫示警：糖尿病不是血糖高那天才開始
...；體力差、運動恢復慢、肌肉流失快；容易便秘、腹脹、排便氣味改變，傷口癒合變慢、皮膚乾癢、免疫力變差，...
謝忻得知豬瘟爆發氣到睡不著！見旅客帶肉鬆麵包闖關竟拗「我的人權呢」
...呢？」讓謝忻看到儍眼。 謝忻因為飲控很久沒有吃豬排便當，一得知有非洲豬瘟病例，反而立刻去便利商店買...
都市傳說回歸！爆紅兩年的「拉蓓超能纖汁」被封順暢神器 網友實測狂讚
...到懷疑人生」。有網友更形容：「真的回不去了！」、「排便比高鐵還快」。專家也補充，這樣的效果能排便順暢...
想排便順暢？ 營養師推「地瓜這樣吃」最有效
...多選擇菱角牛奶地瓜，補充葉酸；而想改善腸胃道蠕動、排便更順暢的人，冰心地瓜最適合。她也強調，地瓜屬於...
「每天一杯」對抗日常重金屬 醫：皮膚更亮、排便更順
...。長期下來，可能會發現皮膚變得更透亮、精神更穩定、排便更順暢，其實就是紅茶的抗氧化保護在默默發揮作用...
上廁所滑手機真的有害！研究發現超過六成都有症狀
...息，都可能增加痔瘡機率。即便考慮了飲食纖維、運動和排便用力等因素，影響依舊存在。 研究團隊進一步解...
1水果超營養「熱量恐破表」 營養師：吃1碗＝近半碗飯
...的果肉纖維，膳食纖維含量很高，可以幫助腸胃蠕動，讓排便順暢、不容易便秘，吃進身體後會在腸胃中吸水膨脹...
他罹2癌「全身藏1毒素」 外食族常接觸！7大病恐纏身
...生菌與發酵食品有助於腸道菌生態平衡，如：優格、泡菜、味噌** **6、多喝水並保持良好排便習慣**
12生肖本周運勢｜牛狗意外收穫 虎防小人忌妒 鼠運勢動盪
...清腸又潤胃。在你確實實行一個月之後，氣色好看多了，排便也順暢了。 【豬】 工作：本周運勢出現動盪...
強化環境守護力！竹市提高違反廢棄物清理法檢舉獎金 最高可領30%
...比例，分別為30%、15%及10%，其中，縱容犬隻排便未清理案件為30%；吐檳榔渣（汁）、亂丟菸蒂或...
便秘超痛苦吃沙拉沒效？醫師教你吃「這項超雷便當菜」是排便救星
便祕常讓人排便困難，甚至加重痔瘡。鍾雲霓說，想讓排便順暢，非水溶性與水溶性纖維要掌握2：1的黃金比例...
醫揭「三色豆」纖維遠超生菜有益排便 網哀號：選擇繼續便秘
【即時中心／綜合報導】「三色豆」多年來被消費者視為討厭的便當配菜之一，不過外科醫師鍾雲霓近日指出，每100克的紅蘿蔔含有2.3克纖維，花椰菜則有2.7克，而三色豆中的豌豆更是高達8.6克，是相當理想的纖維來源。
滑手機滑出痔瘡？上廁所的習慣可能害了你！
痔瘡可能由多種原因引起，包括排便時用力、便秘、舉重、長時間坐著和懷孕，但專家越來越認為，在浴室中使用...
12生肖本周運勢｜狗享受親情 兔還健康債 蛇遇勾心鬥角
...注重養生愛美的你，最近開始吃得清淡。蜂蜜，香蕉助於排便的食物，都在早餐吃，也知道多喝豆漿。 【猴】...
全台已逾200起熱傷害 醫師提醒：2小時不降溫恐致命
...昏、疲倦口渴、四肢無力困重、食慾減退、腸胃不適（如排便偏軟）等症狀，反映體內濕熱鬱積、氣機不暢，可透...
「超級蔬菜」真的很神？ 營養師揭「6大好處」與「3大風險」
...道也有正面影響。有實驗發現，連續攝取羽衣甘藍能增加排便次數、提升腸道益菌數量，減少發炎菌群。若經自然...
瘦身族注意！越減醣精神越差？NG方式快筆記
...，使維持生命正常活動的自律神經失調，降低消化功能、排便功能運作，還會導致內臟脂肪堆積。 她提醒，儘...
12生肖本周運勢｜龍遇遠方貴人 雞憧憬結婚 狗單身無激情
...添浪漫。 健康：健康運一般，本周須注意腹部臃腫，排便不順的問題，青菜水果必要的維生素，是維持健康代...
東南亞旅遊注意！ 兩類人少碰椰子汁恐致命
...營養豐富的飲品，適量飲用有助於運動後恢復體力，促進排便，部分礦物質如鋅、錳，還可能對生殖系統有正面幫...
咬不碎的蔬菜才是寶？ 專家曝：你越咬越健康！
...硬的蔬菜，其實含有豐富的「不溶性膳食纖維」，對促進腸道蠕動、排便順暢，甚至降低大腸癌風險都很有幫助。
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