12星座最強運勢｜水瓶創新獲讚 魔羯筋骨痠痛 獅子投資一頭熱
...日常要多注意肩頸僵硬與頭部緊繃的問題，適度的熱敷與拉筋能有效舒緩身心疲憊。 幸運物：黑曜石手鍊 幸...
73歲鍾鎮濤超凍齡！大方公開保養秘訣 「不退休」原因曝光
...的器械皮拉提斯。他以前常游泳、爬山和重訓，「比較少拉筋，變成一個鐵漢，筋比較硬」。聽聞皮拉提斯許久，...
《早春晴朗》井柏然碰郭書瑤E奶伸「鹹豬手」！網友炸鍋轟噁心
...書瑤合唱單曲《暖暖手》，一起打羽球接受媒體採訪，在拉筋做暖身運動時，靠得她很近，手一往下彎，就碰到郭...
12星座最強運勢｜雙魚注意腳氣水腫 巨蟹座胸悶注意呼吸 金牛容易有額外支出
...範運動拉傷或大腿、臀部的筋膜緊繃，運動前後務必做好暖身與拉筋。 幸運物：皮質筆記本 幸運色：淡鵝黃
12星座最強運勢｜處女宜財務健檢 射手防運動傷害 巨蟹職場入佳境
...方面需留意呼吸道保健與肩頸痠痛，長時間使用電腦記得定時拉筋伸展。 幸運物：黃水晶 幸運色：薰衣草紫
寶兒驚喜同框徐若瑄家人 慘遭巨大針眼苦纏一個月
...重返棒球場。聊起開球過程，她笑說：上場前其實有認真拉筋準備，沒想到正式來時還是發生了可愛的小插曲：「...
紀培慧甜曝新婚生活 愛情長跑9年：找回熱戀期的感覺
...說也是一大挑戰，而三人開拍前一起上表演課，每天都要拉筋，「痛」出好感情。 他在片中PUA姚愛寗，戲...
舞蹈教父張勝豐爆郭台銘姻緣 竟是他牽線曾馨瑩
...讚不絕口，他表示蔡依林剛出道時跳舞零基礎，全憑忍痛拉筋與絕不服輸的毅力才有今天，「她是值得所有人學習...
12星座最強運勢｜處女勿衝動投資 天蠍佔有慾強 金牛留意腸胃
...謹慎。 健康方面需多留意腿部與關節保養，運動前的拉筋與防護不可少。 幸運物：粉晶 幸運色：墨綠色...
柯震東慘遭一路追打！摔下高台又被踩踢慘不忍睹
...持導演想要的頹廢樣，也很久沒運動了，只好在拍攝前拉拉筋，倒是被大家誇獎筋很軟。」 他扮演的超慘魯蛇...
狗仔直擊｜關穎50歲慶生身材逆天 對打網球名將累到失魂（壹蘋10點強打）
【特勤中心／台北報導】名媛關穎2日迎來50歲生日，她感性在IG發文回顧2026年日子過的充實，感激每個時刻。1日《壹蘋新聞網》直擊，關穎生日前夕，在37度豔陽下打網球，擁有逆天好身材的她，戴遮陽帽、太陽眼鏡，身穿防曬外套、運動短裙，手拿網球拍和從小到大都是金牌的正妹「冠軍教練」對打，嘴上喊「好累喔」仍賣力揮拍，之後關穎回天母的家梳洗，再換一套時尚運動穿搭，到附近的World Gym健身房繼續鍛鍊，她穿的運動褲是精品克羅心創辦人女兒自創品牌Deadly Doll，韓國天團BlackPink成員Lisa也有一件。
上班族公園跑步被捅一刀！兇嫌隨機傷人捅完就跑
...歲男上班族在當地知名運動公園跑步，正當他停下來放鬆拉筋、做伸展運動時，竟遭一名素不相識的不明人士從後...
瘋世足跟風「來一下」 醫提醒5大運動傷害
...效。若感到筋肉疲勞、乳酸堆積時，可使用熱敷、按摩、拉筋來放鬆。如果運動強度較強，可能造成肌肉肌腱慢性...
獨家｜氣爆雙手殘...愛妻擦屁股、餵飯1年半！余泰運淚謝「某一定要顧好！」
...4次、右手5次、耳朵1次。每當在陽光基金會復健折手拉筋時，他總痛到撕心慘叫、流淚，但只要家人一來探視...
狗仔直擊｜許維恩姊妹喝五星級下午茶 發大甲媽平安符（壹蘋10點強打）
...說地，她看上去有些疲憊，期間偶爾換座位，伸伸懶腰拉拉筋，仍沒有說再見的跡象，大夥兒從下午4點坐到晚上...
王俐人曝性感體態秘訣！坦言驚見「富貴包、胸部下垂」才警覺
王俐人透露，她其實很懶，也不是專業的，頂多就是拉拉筋、做做伸展，因為前7年都在做私廚，因為常做菜導致...
劉俊謙約吳彥祖陽明山拍《斷背山》 羞認：太太准我偷偷跟他談戀愛
...標很明確，就比較沒有壓力」，她在家也沒放鬆，要不斷拉筋。 模特兒出身的王丹妮，身材高挑、自帶氣場，...
被騙了？運動後拉筋「肌肉復原超有限」 做這2事效果更好
...在臉書分享這項研究，指出許多教練會在課後提醒學員「拉筋才不會痠痛」，但從科學證據來看，這句話恐怕只是...
超神！名醫妻等初選民調「拉筋睡著」 網驚：拍攝者也是武林高手
...家中太座為了幫支持的候選人守候民調電話，在床邊一邊拉筋一邊等待。沒想到等著等著，太座竟然在拉筋的姿勢...
鄧紫棋大巨蛋彩排畫面曝光 超大「嘴邊肉」現形！吐真實心聲
...粉絲。 除了專心練唱，還有扶著椅子，做「弓箭步」拉筋的模樣。她時隔7年來台開唱，正式揮別過去因合約...
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