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明明吃不多還是瘦不下來?醫師點名5大減重地雷:早餐只喝咖啡也中招

明明吃不多還是瘦不下來?醫師點名5大減重地雷:早餐只喝咖啡也中招

【記者黃泓哲/台北報導】明明覺得自己吃得不多,體重卻始終降不下來,問題可能出在日常生活中看似健康的小習慣。減重醫師蕭捷健在臉書粉專發文指出,不少人減重效果不佳,可能與早餐只喝咖啡、水果當零食、蛋白質吃不夠,以及睡眠不足等5個習慣有關。這些做法看似沒什麼問題,卻可能影響飲食安排、肌肉維持及減重成效,想減脂不能只靠少吃,更要吃得均衡。

收假日19魔王路段快避!國道、省道都有塞車地雷區

收假日19魔王路段快避!國道、省道都有塞車地雷區

【記者莊偉祺/台北報導】國慶連假繼昨日國道發生50件事故後,國慶日則降至33件,仍有國3追撞造成後方車流回堵6公里等,高公局估明日重點壅塞12路段須注意,並曝用路人建議出發時間免塞車。同時,公路局也點出收假日省道7處魔王路段。

出國買零食、泡麵小心!「4類食品」通關被抓恐罰100萬

出國買零食、泡麵小心!「4類食品」通關被抓恐罰100萬

【陳怡慧/綜合報導】出國旅遊買伴手禮,不少民眾會選購當地餅乾、泡麵、肉乾及特色零食,準備帶回台灣送親友,但看似普通的包裝食品,可能暗藏肉類、肉汁或其他受檢疫管制的成分,一不小心就可能違規。地勤人員、旅遊部落客近日透過臉書粉專《克米&莉雅|最後登機廣播》提醒,「4類食品」恐害荷包失血,最高恐罰100萬。

2億祖產花到剩幾千萬 富不過三代魔咒?過來人曝敗家地雷

2億祖產花到剩幾千萬 富不過三代魔咒?過來人曝敗家地雷

【高沛生/綜合報導】上億元祖產能撐幾代?一名網友分享,外公過去因內湖園區開發陸續出售土地,前後進帳2億多元,直到外公過世後家人才從財產清冊得知他曾擁有如此龐大的資產,但經過約18年,最後留下的竟只有幾千萬元。

滷味熱量差很大!營養師揭3大地雷 一碗恐多300大卡

滷味熱量差很大!營養師揭3大地雷 一碗恐多300大卡

【記者黃泓哲/台北報導】不少外食族把滷味視為相對健康的餐點選擇,但營養師提醒,同樣一碗滷味,若食材挑選不同,熱量可能相差超過300大卡。關鍵不只在份量,更在於選了哪些食材,尤其油炸品、加工食品及高脂肉類,往往是熱量超標的主因。

陳建州血管堵9成!健檢正常、天天游泳也中招 醫揭3大心肌梗塞警訊

陳建州血管堵9成!健檢正常、天天游泳也中招 醫揭3大心肌梗塞警訊

【記者黃泓哲/台北報導】台灣職籃PLG副會長「黑人」陳建州(49歲)15日晚間驚傳急性心肌梗塞,當時他正在觀看PLG友誼賽,突然出現胸悶、身體不適,緊急送往台大醫院救治,檢查發現其中一條心血管阻塞高達90%,醫療團隊隨即進行緊急心導管手術並置放心臟支架,目前人在台大醫院心血管中心加護病房(CVICU)觀察。

川普又大嘴巴!訪愛爾蘭「連踩兩大主權地雷」 英國氣炸

川普又大嘴巴!訪愛爾蘭「連踩兩大主權地雷」 英國氣炸

【陳家豪/綜合報導】川普大嘴巴再掀外交風波!他在訪問愛爾蘭時,竟然連踩英國兩大主權敏感議題,先是公開表示樂見愛爾蘭統一,接著又質疑英國面對國內諸多問題,是否還有意願遠赴福克蘭群島防衛,誇張言論引發英國強烈反彈。

智慧手錶標榜防水仍可能壞!內行人揭「隱形地雷」

智慧手錶標榜防水仍可能壞!內行人揭「隱形地雷」

【記者趙筱文/台北報導】智慧手錶、智慧手環及智慧戒指逐漸成為健康管理工具,不少民眾從運動、睡眠到洗澡都不離身。不過,裝置即使標榜防水,仍可能因高溫水蒸氣及清潔用品受潮損壞。家電達人486先生提醒,「防水」不代表能抵抗所有環境,每天戴著洗熱水澡,更可能成為縮短裝置壽命的隱形殺手。

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