進健身房該先跑步還是先重訓 營養師一句話破解迷思
...含糖飲料，以免影響脂肪燃燒。 如果是為了馬拉松、半馬或心肺訓練，則可先有氧再重訓，把體力留給主要運...
「董事長樂團」主唱新作唱出礦工悲歌 心碎曝一輩子忘不掉味道
近年來吳永吉迷上運動，從馬拉松、半馬、全馬與超鐵人生，更組織「董事長跑團」，成員有丁寧、劉至翰、謝忻...
4藝人共299歲！周潤發降級跑10K 笑收會費揪老友鄭則仕運動
...早參加渣打香港馬拉松，他去年以2小24分33秒跑完半馬，事後把下一次目標訂在2小時15分鐘內，結果這...
鬼鬼化身最強應援馬拉松賽 莎莎一路陪跑累癱了
...備的甜點，莎莎更在忙碌之餘笑稱：「我覺得我好像跑了半馬的感覺。」 除了提供物資，夥伴們也展現了細心...
玩真的！鹿希派力拼「最強星二代」頭銜 公然開戰許明杰
...OP」成員尼克領軍，坐擁345 萬訂閱，曾完成台北半馬、參與《木曜全明星運動大會》，自信預估20分鐘...
逛香奈兒遭歧視 女律師曝「神奇魔法」：你要玩我 我也能玩你
...100度，加上收藏已經夠多，目前人生目標是完成一場半馬比較重要。文章曝光後引發廣大粉絲共鳴，大讚律師...
石門水庫楓半馬路跑周日登場 大溪警分局實施分段管制與疏導措施
【記者張沛森／桃園報導】桃園市石門水庫楓半馬路跑活動將於12月7日 （週日）舉行，分別依路線分21公...
彰化田中馬拉松1.7萬人熱情開跑 任賢齊返鄉參加健跑組
...表性的地方賽事之一。今年賽程分為全馬（42公里）、半馬（22公里）與健跑（10公里）三組，從田中鎮公...
空服員猝逝風波後首次活動 長榮馬拉松吸2.4萬人總統府開跑
...一名，兩人各獲長榮航空贈送不限航點經濟艙機票。 半馬賽事也相當精彩，男子組冠軍是肯亞籍Paul M...
馬拉松變障礙賽！大雨淹沒冬山河跑道 選手爬欄杆涉水「應該穿溯溪鞋」
...嘉年華登場，賽事分為42.195KM全馬、21KM半馬、11KM健跑組及4KM的樂活組；不過受東北季...
渣打臺北公益馬拉松為公益而跑 麋先生、樂天女孩為跑者熱力應援
...rls 樂天女孩也將在終點線迎接跑者，為完成全馬、半馬挑戰的跑者掛上獎牌，為每一位跑者的努力與堅持加...
石門水庫楓半馬7/25開始報名 張善政邀全國跑者共襄盛舉
張善政指出，石門水庫楓半馬賽道部分具挑戰性，適合具備一定經驗的長跑選手參與。近兩屆賽事並與日本神戶市...
高爾宣跑完半馬認「真的太累」 穿adidas備戰超級鐵人三項
...泳的部分，完賽後覺得沒有想像中累，他上周又跑去參加半馬挑戰極限，但他表示「真的太累，體感非常不舒服」...
全球首度人形機器人半馬賽！「天工」奪冠 摔倒爬起來繼續跑
...干達跑者 Jacob Kiplimo 所保持的人類半馬世界紀錄——56分42秒——整整慢了近兩小時。...
69歲周潤發再戰香港半馬 10℃開跑「好舒服」
現年69歲的發哥去年1月首次跑「渣馬」半馬，成績為2小時26分07秒，熱愛慢跑的他在同年11月又現身...
竇智孔為愛花蓮跑起來！代言馬拉松 呼籲用腳步力挺震後重生
...將於11月22日登場，活動邁入第11屆，開放21K半馬、10K與5K迷你馬，期盼帶動震後花蓮的觀光能...
Lulu凍卵33顆！盼「產地直送」精主 認有聊得來對象
...幾天她患熱感冒，「凍卵之後的身體狀況很好，沒有任何改變，正常生活就好，不要做如跑半馬等太激烈運動」。
23年規律回診不缺席！72歲翁成功對抗肝癌 一圓半馬夢
...，最大興趣就是慢跑，參加馬拉松賽事，日前更完成了跑半馬的夢想，藉此鼓勵同為病友要配合醫囑、定期追蹤，...
修杰楷難忘「約跑」賈靜雯 曝光老婆520甜蜜簡訊
修杰楷2012年為跑半馬開始接受跑步訓練，形容過程「痛並快樂著」，跑步習慣持續至今。如今擁有2個女兒...
新增2公里「聖誕變裝組」 2024台中「城市半馬」開放報名
...不同風貌中，每一步都能感受到舒適愉悅。活動路線分為半馬組21km、挑戰組10km、休閒組5km，更特...
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