失智防線前移 關鍵在輕度認知障礙階段
臺北醫學大學醫學院院長胡朝榮指出，失智症並非一夕發生，而是長時間累積的結果，醫療策略應從過去著重中晚期照護，大幅提前至早期預防。他強調，目前醫界公認的黃金介入期為「輕度認知障礙（MCI）」，此時患者雖已有客觀認知退化，但仍可維持日常生活功能，若能及早發現並介入，每年約10%至15%的惡化風險有機會被延緩。
胡朝榮院長也提醒，臨床上常見民眾誤將早期症狀視為正常老化，導致錯失治療時機，因此觀察日常生活變化，遠比單次量表測驗更具意義。
行為警訊早於診斷 醫生呼籲民眾提高警覺
雙和醫院失智症中心主任黃立楷表示，大腦退化往往會先反映在生活細節，例如情緒改變、語言表達困難、步態異常或記憶力下降等，這些都是重要警訊。他以臨床案例說明，有患者早在十年前就出現主觀認知退化，但因測驗分數正常未被重視，最終確診時已進入中度失智。
黃主任呼籲，若發現長者出現持續性改變，應及早就醫評估，透過專業檢查釐清原因，避免延誤黃金治療期。
精準醫療結合AI 打造一條龍照護體系
雙和醫院院長李明哲指出，面對失智症挑戰，醫療發展已從被動治療轉向主動預防。院方目前整合抽血生物指標、腦部影像檢查及新型標靶藥物，建立三階段照護策略，並導入跨專業團隊，提供從早期診斷到中重度照護的一條龍服務。
此外，雙和醫院亦與學研機構合作，發展AI數位生物指標技術，透過語音、步態與眼球運動分析，期望能更早發現潛在風險。李明哲院長強調，醫療創新的核心仍在於「以人為本」，最終目標是讓民眾能安心在地安老。
哈佛研究證實 飲食可顯著降低風險
針對預防策略，醫師葉天忻指出，國際研究已顯示，飲食對認知健康具有長期影響。以哈佛大學大型研究為例，攝取富含類黃酮的食物如柑橘類水果，與降低約三成以上認知退化風險相關，莓果與豆類亦具有保護效果；相對而言，加工肉品攝取過多則可能增加風險。
葉天忻醫師說明，目前最具科學證據的飲食模式為以植物為主的均衡飲食，不僅有助於抗氧化與抗發炎，也能透過腸腦軸影響神經健康，對預防失智具有正面效果。
運動與認知訓練並重 提升大腦韌性
在非藥物介入方面，雙和醫院復健醫學部主任陳弘洲表示，規律運動對維持認知功能同樣關鍵。有氧運動與肌力訓練各自透過不同機制促進大腦健康，若能搭配進行，效果更佳。
葉醫師進一步指出，結合運動與認知挑戰的「雙任務訓練」，能在大腦可塑性提升時加強刺激，有助於提升整體認知表現，對延緩退化具有潛在助益。
321護腦指南上路 從生活落實預防觀念
綜合臨床與研究成果，雙和醫院提出「321護腦指南」，強調從飲食、運動與生活習慣全面著手，建立長期的健康行為。醫療團隊指出，失智症並非不可避免，透過風險因子的管理與早期介入，近半數案例具有預防或延緩的可能。
院方最後呼籲，民眾應重視日常生活中的細微變化，及早建立健康生活型態，從現在開始為大腦健康投資，以降低未來認知退化風險。
