前衛福部次長王必勝透露自己7個多月以來,體重從92公斤降到75.5公斤,不僅甩肉成功,也擺脫多年來仰賴的血壓藥物。他表示自己前3個月減了12公斤,後面4個月大概每個月減1公斤左右。大概4、5年前發現自己血壓偏高,所以開始吃降血壓藥物,收縮壓大致控制在130~140左右,不是很穩定,但他認為跟自己體重過重相關,因此減重後,目前已停止血壓藥快2個月,血壓也都能維持在正常值了。另外基礎的心率也降了約20bpm,回到比較年輕時的65bpm上下。

前衛福部次長王必勝。總統府提供
前衛福部次長王必勝。總統府提供

持續的重訓及運動,除了體重下降外,體脂肪的百分比也下降,骨骼肌的百分比提高,這個除了量測數字,也很容易從身型明顯的變化觀察到。減重過程中,完全沒有打針、吃藥或使用相關保健食品。他表示自己不反對使用合法通過的減重藥物來做協助,但重要的是建立安全有效並且可持續的生活模式,才能避免長期依賴藥物,也避免復胖。

他希望能透過自己減重的切身經驗,讓需要減重的朋友參考一下,相信他能做的到,大家應該都做的到。

作者簡介

李家穎

超過10年媒體經驗,待過多家網路新聞媒體,跑過娛樂、體育線新聞,希望用最簡單的文字「老嫗能解」,讓所有人都能看得懂新聞大小事。


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