根據衛福部統計數據,跌倒高居台灣65歲以上長者事故傷害死因的第2位。平均每6名長者就有1人曾有跌倒經驗,每12人中就有1人曾因跌倒就醫。賴永川的妻子感傷表示,丈夫走得雖然平靜安詳,但在家中發生這樣的意外仍令親友震驚不已。此事件再次敲響警鐘,提醒社會大眾長輩居家安全的維護千萬不能輕忽。
為了降低長者跌倒風險,專家建議平時應落實「防跌三步驟」。首先是維持充足營養與規律運動,強化肌力以提升防衛能力。其次是做好慢性病管理,定期量測血壓、血糖,避免因數值異常導致暈眩。最後則是注意用藥安全,務必請醫師評估藥物是否會產生副作用或交互作用,增加身體重心不穩的風險。
居家環境中,浴室是最常發生跌倒意外的地點。彰化縣衛生局特別叮嚀,浴室應選擇適當的止滑地墊,並確保地墊鋪滿空間不散落。此外,由於浴缸高度約45公分,長者單腳跨越時極易失去平衡,若無法拆除浴缸,務必在牆面加裝穩固的手扶裝置,並在浴缸內外設置止滑墊,提高安全性。
最後,在淋浴間或洗手台附近配置具備防滑功能、且不積水的安全座椅,也能讓長者在站立疲勞時坐下休息,減少跌倒機率。許多長輩在跌倒後會因恐懼而限制活動,反而造成身體功能衰退。
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