首先，冬至必吃湯圓，象徵圓滿團圓。紅湯圓主招人緣、桃花，白湯圓則象徵財運與事業運，建議紅白各吃一顆，寓意新的一年圓圓滿滿。第二，吃豬腳麵線有延壽、除晦氣之意，特別適合今年沖犯太歲的屬兔、屬雞者。子女準備豬腳麵線給父母食用，也象徵盡孝道、為長輩添福添壽。第三，冬至吃餛飩有「混沌初開」之意，象徵壞運轉換、智慧開啟，特別適合學子食用，祈求學業進步、思路清晰。
第四，水餃外型如元寶，冬至吃水餃寓意財源廣進、荷包滿滿。第五，冬至進補有助蓄積元氣。楊登嵙指出，寒冬時節身體消耗能量大，適度以肉類與滋補藥材進補，有助養精蓄銳、提振精神，也能帶來好運氣。第六，冬至添購新鞋、新衣，有助家庭和諧、人際順暢。尤其建議子女在這天陪伴父母，或送公婆新衣新鞋，象徵關係更新、氣場轉換。
第七，冬至拜祖先求興旺。古代帝王在冬至祭天，象徵陽氣復甦，是祈福的好時機。民眾可準備湯圓祭祖，祈求家運昌隆、子孫興旺。第八，未婚男女可在冬至拜月老求姻緣。湯圓象徵「圓」也代表「緣」，可準備湯圓、糖果、鮮花、圓形水果、紅棗與桂圓等供品，並誠心向月老說明自身條件與理想對象，祈求良緣早到。
第九，楊登嵙提醒，2025年「喜星」、「桃花星」、「官星」落在東南方，主掌人際、事業與異性緣。可在家中或辦公室東南方擺放紅線、五色繩、正在開花的植物或粉紅色水晶，有助提升桃花運、人際關係與事業運。
楊登嵙強調，冬至不只是節氣轉換，更是調整運勢的重要節點，只要用心把握習俗與心意，為新的一年打下好基礎。
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