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2025/02/28 22:35 記者李家穎綜合報導

【李家穎／綜合報導】現代人都習慣戴著無線藍芽耳機，講電話或連接手機聽音樂都相當方便，特別是外出上班或逛街時，都掛著不離身。但長時間佩戴耳機，甚至音量過高，可能正悄悄地影響你的聽力，耳鼻喉科醫師張皓鈞醫師，就分享耳機使用過度會帶來的問題，若聽力受損可能一生難以恢復。

耳機不離身若音量過大恐造成聽力受損。示意圖／翻攝自pixabay

耳鼻喉科醫師張皓鈞警告，耳機過度使用可能帶來的問題，包含耳鳴，耳內可能會持續出現嗡嗡聲；聽力下降，聽力逐漸變弱，影響日常溝通；噪音性聽力損傷，長期使用高音量會損害內耳細胞，這種傷害一旦發生就很難恢復！

因此保護聽力相當重要，使用耳機時，音量控制在最大音量的60％以下，每次使用不超過60分鐘；選擇降噪或開放式耳機，在安靜環境下享受音樂，避免因外界噪音而調高音量；讓耳朵休息，每隔一段時間，記得摘下耳機，給耳朵放個假，享受自然聲音；定期檢查聽力，若出現耳鳴或聽力變化，務必及時就醫檢查，以防問題惡化。

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作者簡介

李家穎

超過10年媒體經驗，待過多家網路新聞媒體，跑過娛樂、體育線新聞，希望用最簡單的文字「老嫗能解」，讓所有人都能看得懂新聞大小事。

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