耳機不離身？耳鼻喉科醫師警告　3狀況恐傷害聽力終生遺憾

耳鼻喉科醫師張皓鈞警告，耳機過度使用可能帶來的問題，包含耳鳴，耳內可能會持續出現嗡嗡聲；聽力下降，聽力逐漸變弱，影響日常溝通；噪音性聽力損傷，長期使用高音量會損害內耳細胞，這種傷害一旦發生就很難恢復！

因此保護聽力相當重要，使用耳機時，音量控制在最大音量的60％以下，每次使用不超過60分鐘；選擇降噪或開放式耳機，在安靜環境下享受音樂，避免因外界噪音而調高音量；讓耳朵休息，每隔一段時間，記得摘下耳機，給耳朵放個假，享受自然聲音；定期檢查聽力，若出現耳鳴或聽力變化，務必及時就醫檢查，以防問題惡化。