聚餐壓力大過度換氣 衛福部：恐引發「呼吸性鹼中毒」！親友「這樣做」幫保命
【記者林志怡／台北報導】過年聚餐一場接一場，親朋好友交際應酬不斷，有些民眾感受到不小的心理壓力、不自主地加快呼吸，甚至因此出現「過度換氣症候群」，衛福部提醒，若發現親友呼吸異常，應儘速安撫病患情緒，讓呼吸放慢，通常5到10分鐘症狀就能緩和。
衛福部指出，過度換氣症候群是因為急性焦慮所引起的生理、心理反應，發作時腦部會得到錯誤的訊息，誤以為自己正處於缺氧狀態，因此導致患者會不自主地加快呼吸、過多的二氧化碳被排出而造成低二氧化碳血症，因而也會引發呼吸性鹼中毒，約1分鐘內就開始出現四肢肌肉僵硬、嘴巴周圍及手指等處會有麻木或是刺痛的感覺。
此外，部分病患會合併頭暈、頭痛、胸悶、胸痛、心跳加快、臉色蒼白、手腳冰冷等現象，且患者愈不舒服、愈緊張的時候，反而會使症狀惡化，導致惡性循環，嚴重的個案甚至可能發生昏厥，但通常安撫病患情緒，讓呼吸放慢後，通常5到10分鐘症狀就能緩和，必要時才需要送醫治療。
衛福部表示，若患者情緒無法有效的緩和下來，而且無法配合減慢呼吸次數，甚至已意識不清，那就必須送醫治療，且其他致命性的急症，如心肌梗塞、主動脈剝離、氣胸、肺栓塞，有可能以過度換氣為症狀之一，所以有心血管疾病的危險因子，如年紀大、家族史、抽菸、高血壓、糖尿病、高血脂或肺疾病史患者，仍應儘速就醫查明。
若過度換氣症候群一而再的發生，衛福部提醒，民眾應該尋求適當的諮商管道，如精神科醫師等，以求辨識及瞭解處理自己情緒的方式，平時應保持作息正常，避免熬夜，以及攝取過多含咖啡因的刺激性飲料。
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