米非透露，近年因工作生活上低潮，加上去年摯愛的毛小孩離世，心理承受龐大的無形壓力，身體代謝變得很差，剛好在進行音樂實境節目《滾石摘星號》的拍攝，米非表示：「看到初剪片段時，覺得自己這樣下去真的不行，下定決心要在開播前把身體照顧好！」
她花了半年的時間調整心情，學著面對恐慌並與之共存，透過冥想調整呼吸、活化副交感神經，再配合營養師的菜單加上運動健身及舞蹈課，最後瘦了快10公斤，也讓她大吐真心感受：「這段過程好辛苦，但也謝謝自己勇敢面對心魔，勇敢跨出一步。」
米非表示，瘦身過程中最煎熬的部分就是飲食控制和保持規律運動習慣，透露：「每天踏出門的那一刻真的要很有意志力！」但瘦身有成後，最大的感悟就是變得更有自信，走路輕盈許多，笑說：「可以穿得比較少。」衣櫃汰換了好幾件寬鬆的衣服。
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