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睡前「吃這食物」竟讓惡夢機率飆升93%?研究結果太驚人

睡前「吃這食物」竟讓惡夢機率飆升93%?研究結果太驚人

【熊鎂/綜合報導】有些人喜歡睡前吃點起司當宵夜,但英國奢華睡眠品牌所做的實驗顯示,這個習慣可能大大影響你的夢境與睡眠品質。根據實驗結果,睡前吃30克起司,做惡夢的機率激增93%,還可能讓你一夜少睡超過一小時。

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