咬冰塊上癮？ 醫揭「食冰癖」真相！其實是身體在求救
...頭暈或容易喘，最好盡早就醫檢查鐵質是否不足。別再以為「咬冰塊」只是習慣，可能是身體在提醒你該補鐵了。
妳是不是常覺得累、專注力差？ 醫揭女性「隱形缺鐵」元兇
...食癖，務必盡早檢查鐵蛋白與TSAT指標。治療不僅是補鐵，還要找出原因，例如婦科問題或藥物副作用。尤冠...
不是紅豆！營養師點名「大補鐵」食物 怎麼吃也有訣竅
...足夠的鐵對女性來說非常重要。 多喝紅豆湯被認為是補鐵的好方法之一，楊斯涵說明，紅豆所含的鐵質相對有...
吃巧克力可以降低失智風險？ 1物質可增強腦部血流量
...分還能增強鐵的吸收率，讓你更有活力、不容易頭暈，是補鐵的好來源。 **6\. 舒緩情緒** 可...
女生必看！醫師點月經出現「這現象」要警覺 補鐵直接吃鐵劑最有效
中華民國血液病學會理事長周文堅補充，缺鐵補鐵是最好的方式，不過食物中的鐵含量，和鐵劑相差很多，所以如...
包包裡有「藍色藥丸」！女友稱是補鐵劑 他上網一查哀嘆：血淚教訓
...所以偷偷拍照後，問問女友這是什麼藥？女友隨口回「是補鐵的，說最近有時候會頭暈，還叫我拿回去放好，她如...
台灣月子餐太美味！竟讓法國媽咪吃完 還想再懷孕
...見的月子餐，包括：花生滷豬腳促進母乳分泌、麻油豬肝補鐵促進子宮收縮、山藥鱸魚湯抗氧化補充維他命A和D...
頭暈、疲累勿輕忽！長期貧血嚴重會致命 醫教看「這2部位」可觀察
...輸血，不過攝取鐵劑可能會有便秘、拉肚子等腸胃副作用，也有些人會感到噁心想吐，這類族群就可用靜脈補鐵。
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