好市多1款堅果熱銷!她一查不敢買:1天超過2顆恐中毒
【黃詩淳/綜合報導】巴西堅果是近年來新型態的「超級食物」,不過有網友上網搜尋後,發現建議一天吃1至2顆就好,讓她好奇要怎麼吃才好?其實巴西堅果雖然富含營養,但多吃恐會導致硒中毒,因此營養師黃玉如曾提醒,建議一天小於1顆的攝取。
【黃詩淳/綜合報導】巴西堅果是近年來新型態的「超級食物」,不過有網友上網搜尋後,發現建議一天吃1至2顆就好,讓她好奇要怎麼吃才好?其實巴西堅果雖然富含營養,但多吃恐會導致硒中毒,因此營養師黃玉如曾提醒,建議一天小於1顆的攝取。
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