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專訪|丁噹自曝「凍卵失敗」 修心養身練太極:在紛亂中學會安靜

專訪|丁噹自曝「凍卵失敗」 修心養身練太極:在紛亂中學會安靜

【記者王郁惠/專訪】43歲的丁噹出道近18年,外型與狀態卻越來越年輕,她透露自己講究的是「身心靈都進階的養生之法」,除了焚香、抄經書,自律攝取清淡飲食,每天早睡早起。睡醒做早課2小時,練氣功、太極功法,或徒步走去山上抱樹,睡前則是用回族中醫槌脈之法,靠槌牛角的震動頻率40分鐘,讓筋膜深度放鬆,獲得良好的睡眠,「練習如何在紛亂中安靜自己的心,不管外在很多事情或負面新聞,很好看待世界發生的無常」。

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