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不只睡滿7小時 醫師揭「固定睡覺時間」更關鍵

不只睡滿7小時 醫師揭「固定睡覺時間」更關鍵

【記者黃泓哲/台北報導】許多人認為每天睡滿7小時才算健康,但減重醫師蕭捷健指出,最新研究顯示,比起單純睡多久,「每天固定時間睡覺與起床」可能更重要。一項刊登在《Sleep》期刊的大型研究分析超過6萬名受試者資料,並追蹤約6年後發現,睡眠規律的人,全因死亡風險可降低約20%至48%,效果相當顯著。

太子集團「爆乳妹」剪髮出庭!見昔日閨蜜落淚 首曝有1歲小孩!當庭認罪保證不會逃

太子集團「爆乳妹」剪髮出庭!見昔日閨蜜落淚 首曝有1歲小孩!當庭認罪保證不會逃

【記者張欽/台北報導】跨國詐騙集團太子集團(Prince Group)在台據點遭檢警調搜索查扣45億元資產,其中集團特助劉純妤,北檢偵辦期間,因胸前飽滿曲線與燦笑畫面掀起網路熱議,全案偵查終結時,她也被列在62被告之一,台北地院今天首度傳喚劉女出庭應訊,她當庭認罪,對起訴內容沒有意見,另對法官就是否解除限制出境詢問意見時,她也透過律師表示,父母都在台灣且小孩才1歲多,海外也沒資產,答辯方向也與其他被告不同,沒有逃亡與串證之虞,沒有境管必要,法官並未當庭裁定。

本周新錶|漢米爾頓Open Heart煙燻面盤新作 定義現代紳仕的機械浪漫

本周新錶|漢米爾頓Open Heart煙燻面盤新作 定義現代紳仕的機械浪漫

【記者張家玲/台北報導】每周新錶時刻到!漢米爾頓(Hamilton)爵士系列Jazzmaster Open Heart腕錶巧妙地將數十載的瑞士精湛工藝,與當代光線、紋理及比例美學相互融合。作為經典與現代工藝交織的典範,漢米爾頓透過別出心裁的鏤空設計,讓精密機芯在錶盤上優雅展演,近來更推出了煙燻漸層效果的迷人新色。

蔡岳勳亡兄帥氣電眼曾交往「大咖女星、名模」 但「這習性」是硬傷 

蔡岳勳亡兄帥氣電眼曾交往「大咖女星、名模」 但「這習性」是硬傷 

【記者曾佳俊/新北報導】「黑幫電影教父」資深導演蔡揚名邁入耄耋之年,卻被「孫女」一狀告上了法庭,為了就是4年前過世的大兒子蔡政良的4千多萬遺產。外界熟知他的次子蔡岳勳是「偶像劇教父」,而大兒子蔡政良則成他「心中的痛」,曾經想力捧為一線明星,最後卻屈居於幕後,雖然曾跟葉全真、洪姓大咖女模等一線女星交往過,但包括離婚的妻子、獨生愛女的生母似乎都對他的「愛錢節儉」評價留下深刻印象,連其弟蔡岳勳更在與「未過門大嫂」對話訊息中指出,大哥個性「過度堅(應為慳)吝」,更提到亡兄鮮少奉養父母,才希望在大哥遺產中「部分撥出」來奉養長輩晚年。

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