張家銘解釋，從醫學角度來看，癌細胞本質上屬於「外來物」，因為其基因早已偏離正常細胞。正常情況下，免疫系統會辨識並清除異常細胞，但癌細胞若想存活，關鍵不在於生長速度，而是是否能躲過免疫監控，並逐步改變周遭的免疫反應、營養供應與組織結構，讓身體變成「對它友善的環境」。
2026年發表於《歐洲分子生物學組織期刊》的研究，更形象地將癌細胞比喻為寄生蟲。研究指出，癌細胞會分泌基質金屬蛋白酶，破壞組織結構、為轉移鋪路，並透過高度彈性的細胞型態鑽入適合生存的器官，如肺、肝、腦與骨頭。更令人警惕的是，癌細胞還會「調教」免疫系統，讓身體逐漸對其存在習以為常。
張家銘指出，這類體質往往可從生活中看出端倪，常見第一個線索是「慢性發炎清不乾淨」，這種體質有「5大共通點」，包括：很少真的發燒、卻常常覺得累、小感染拖很久、傷口修復慢、檢查看起來都在邊緣值；第二個線索是腸胃功能失調，如腹脹、排便不規律、排便節律亂掉、對很多食物變得敏感，顯示免疫雷達開始變得遲鈍；第三則與代謝有關，長期血糖偏高、肥胖、脂肪肝、運動恢復慢，代表體內乳酸偏高，會直接抑制免疫細胞活性。
從分子體質來看，特別容易成為癌細胞「宿主」的人，常有5大共通點，包括長期壓力大、睡眠品質差、偏好甜食與精緻澱粉、運動量不足，以及腸胃經常不穩定。這些條件交織下，身體就會逐步形成免疫反應遲緩、代謝效率低落的環境。
張家銘強調，真正的抗癌之道，不只是對付腫瘤，而是重建整體免疫生態。透過規律作息、穩定睡眠、調整飲食、增加運動、管理壓力與親近自然，讓身體恢復正常節奏，癌細胞自然「住不下去」，這不僅是遠離癌症，更是讓身體重新啟動自我保護機制。
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