台灣已進入超高齡社會，目前失智症人口超過30萬人，平均每100位65歲以上長者就有8人罹患失智症，其中早期失智症最多。台北慈濟醫院精神醫學部主任黃宗正指出，失智症發病前常會先出現輕度認知障礙，像是記憶力、注意力或判斷力變差，但還能經提醒想起；進入早期失智後，就算提醒也想不起來，還可能出現溝通困難、情緒不穩，若再惡化，甚至會影響自我照顧能力。
為了更早發現問題，醫界長期使用簡易心智量表等工具，但對「早期失智」的敏感度有限。黃宗正主任與多家醫學中心合作，研發僅7題的「腦適能測驗–7（BHT-7）」，可在門診或社區快速篩檢早期失智，並於2025年發表在國際期刊。若篩檢結果異常，便能及早轉介醫院進一步檢查，把握延緩退化的黃金時機。
黃宗正提醒，預防失智可從日常做起，落實「身動、腦動、互動」原則，並控制三高與心血管疾病，飲食可採地中海型飲食。他也分享一個簡單自我檢測方式：「1分鐘內說出4隻腳的動物，能講出12種以上算正常。」若明顯卡關，建議儘早就醫評估，別把警訊當成老化而錯過治療時機。
點擊閱讀下一則新聞
生日大秀覓食本能！黑熊「黑糖」熊掌撥蛋糕
