直升機父母快放手！研究：童年玩得越「危險」　孩子越聰明快樂

英國艾希特大學（University of Exeter）與加拿大不列顛哥倫比亞大學（University of British Columbia）針對74項現有研究進行大型分析，探討3至12歲兒童的健康狀況與玩耍習慣之間的關聯，並在《公共科學圖書館：綜合》（PLOS One）期刊發表報告。

爬樹、下坡飆車

研究將「冒險性玩耍」定義為「驚險」且「刺激」的戶外活動，例如：高速騎腳踏車衝下坡、爬樹、在野外溪流中划水戲水等。數據顯示，經常參與這類活動的孩子，不僅身心靈更健康，在學習與思考的敏銳度上，也明顯優於被過度保護的同齡人。此外，那些能獨立活動的孩子（例如自己走路上下學），整體的身體活動量也顯著提高。

艾希特大學兒童心理學教授多德（Helen Dodd）表示，前幾代人視為理所當然的戶外探索，現在正逐漸在孩子的日常生活中消失，「如果我們只一味注意安全，剝奪了孩子在玩耍中探索風險的機會，我們實際上是在幫倒忙，抹殺了對他們身心發育至關重要的學習機會。」

研究人員表示，在螢幕使用盛行的當下，冒險性玩耍為孩子們提供了無與倫比的機會，讓他們能沉浸在充滿挑戰的戶外活動中。

8到10歲即可開始培養獨立性

多德指出，現今社會大多要到孩子11歲（面臨升學與青春期）時，才突然要求他們獨立搭公車或走路去中學。這種缺乏漸進式適應的做法，會給孩子帶來巨大的心理壓力。

她建議家長應該從孩子8到10歲就開始培養獨立性，讓他們自己學著走路上學。由於小學通常離家較近、環境較安全，且一旦沒到校容易被師長察覺，是讓孩子練習的最佳起步點。