沈文程膝傷嚴重拒裝人工關節　KID暴瘦17公斤拚釣魚

膝蓋軟骨磨損　曾坐輪椅養傷

沈文程透露，自己約55歲開始就出現嚴重的膝蓋軟骨磨損與疼痛，「我以前因為膝蓋軟骨都磨損，我才停下來。」休息約3年後，除了歌唱節目，也再次投入《寶島漁很大》的外景工作，沒想到過程中仍不斷發生意外。他回憶，過去曾有2、3次在溪流中因石頭濕滑而摔倒，甚至曾在三立特別節目中坐著輪椅、包著膝蓋出場；另一次在劍湖山拍攝時跳船，也因腳下一滑再次受傷。當時坐輪椅的他甚至無法釣魚，只好暫時停下工作，好好「保養」膝蓋。

曾被建議裝人工關節　他選擇先復健

談到醫師是否曾建議動手術，沈文程坦言，自己一度被建議裝人工關節，但他最後選擇拒絕，「我不要，不太有信心」，原因是母親過去裝了人工關節後，行動反而更加不便，讓他對手術有所顧慮。

因此，他選擇先透過休息、閱讀資料、復健以及飲食調整來改善狀況，搭配藥物與持續運動，慢慢讓膝蓋恢復。如今仍每天做復健，避免關節沾黏，希望維持身體狀態。

KID腰傷也嚴重　持續靠PRP保養

同台的KID也有自己的傷勢困擾，他透露膝蓋一直都有舊傷，固定會接受PRP（高濃度血小板血漿，是利用自身血液萃取出富含生長因子的血小板，注射到患處來促進組織修復的再生醫療技術維持狀態）治療保養，直言42歲的身體「操勞真的滿多」。

他主持《綜藝玩很大》時，最大傷勢約發生在2、3年前，之後便固定透過PRP，不過，相較膝蓋問題，他坦言目前「腰是真的比較嚴重」，長年進行高強度外景工作，身體也逐漸累積負擔。

KID暴瘦17公斤　體重剩66公斤

除了膝蓋狀況，身高176公分的KID近年的體重變化也相當明顯，他透露，自己最胖時曾達83公斤，如今維持在66公斤左右，等於前後瘦了約17公斤，花了1、2年時間慢慢減下來。

最近他因為把大量時間投入釣魚，專注工作時甚至沒辦法吃東西，一天主要吃晚餐，加上經常凌晨1、2點就要出門釣魚，平均每天只睡4、5個小時，他笑說，自己甚至比蔡依林還早睡，但目前體重已經維持住。

對於投入釣魚節目，他老婆也相當支持，看到他為了釣魚這件事如此執著，也知道並非只是玩玩而已。雖然年底還有《綜藝玩很大》的工作，接著又要投入《寶島漁很大》，他仍希望在兼顧工作之餘，維持身體狀態，繼續享受釣魚生活。