總被問為何健身多年肌肉沒長大？　鋼琴女神：原因其實很簡單｜壹蘋新聞網

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總被問健身多年肌肉沒長？鋼琴女神：原因其實很簡單

2026/02/27 14:30 記者劉育良綜合報導

【劉育良／綜合報導】馬來西亞「鋼琴女神」李元玲，經常在社群分享自己上健身房訓練的情況，她表示很多人常問她：「妳練了那麼多年，肌肉怎麼都不長大？」她表示，健身本來就是看「誰練得更大」，而是要了解自己要什麼，她從來沒有要變成肌肉女。

李元玲。翻攝自李元玲IG

李元玲昨天在threads發文表示，很多人問她為什麼那麼多年沒練出大肌肉，因為自己是演員、鋼琴家、芭蕾舞者、coser，從沒打算走健美增肌那條路，健身是為了讓身體更有力量、耐力與恢復力，提升基礎代謝，保護骨骼密度，維持優雅流暢的線條與緊緻感，以支撐她的職業需求。

李元玲認為，每個人進健身房的目的都不一樣，不需要追求同一種厚肌健美身材。像她練腿是為了讓腿部與臀部更有力和緊實，穿舞衣或戲服時線條更乾淨俐落，跳舞表演時更有穩定感。「你練的每一下，都應該是為了更靠近你想要成為的那個自己，而不是符合別人的期待。」

李元玲。翻攝自李元玲IG

李元玲。翻攝自李元玲IG

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