場上留下的5位頂尖名廚Jessica 林佳蓉、施捷夫、Will 高郁皓、陳勇孝、鄭淳豪，將繼續與5位明星廚助安心亞、林予晞、胡宇威、姚淳耀、蔡詩芸並肩作戰，誰將止步於此成最大懸念。
本集主題為看似樸實卻暗藏難度「平凡但不平淡的雞蛋」，選手必須用最日常的食材，端出足以說服評審的關鍵料理，成功晉級的四組將正式邁入下一階段，距離冠軍賽只差一步，而分數最低的組別將在此告別舞台。
選搭檔時依舊火花四射，鄭淳豪與胡宇威「雙向選擇」成功配對，鍾欣凌立刻笑虧：「你果然除了妮妮之外，愛的就是鄭淳豪了。」另一邊看到安心亞與陳勇孝再次組合失敗，鍾欣凌更是用哭腔喊話：「你從頭到尾都選陳勇孝，予晞都幫你哭了。」一旁的林予晞立刻假裝拭淚，逗得現場笑成一片。
料理準備過程同樣狀況連連，林予晞透露自己在練菜前一天不慎傷到手，儘管傷口已經過了3、4天，但只要靠近爐火依舊會特別敏感，讓她在正式比賽時冷汗直流。
她與 Jessica 以「宮廷料理」為概念，獻給女王評審鄭智善，並挑戰在法式吐司上製作拔絲焦糖，直接向鄭智善的「拔絲神技」下戰帖，讓她驚喜直呼：「我想看。」
姚淳耀與陳勇孝則端出一道「快要失傳的老台菜」，運用水煮蛋搭配魚漿。看似簡單的料理，實則暗藏巧思，不僅要精準掌控熟度，還得進行塑形，姚淳耀坦言：「塑形讓我很擔心，而水煮蛋雖然簡單也練習很久，但希望比賽時不要出錯。」這道料理也讓鄭智善感到新奇，陳勇孝介紹時更幽默表示：「一顆蛋變兩顆，很像變魔術。」還自嘲家境不好要「1顆蛋變2顆才划算」，立刻被鍾欣凌吐槽：「你亂講，魚漿比蛋還貴，你真的是。」現場瞬間笑聲四起。
進入吃評環節，也象徵大家最後一次站在這個分組舞台上，胡宇威率先分享心情，直言與鄭淳豪從比賽一開始到現在都非常有默契，2人還當場比出愛心。鍾欣凌立刻假裝打電話給陳庭妮笑說：「完了陳庭妮，以後找不到他了，他就在Ricky（鄭淳豪）家了。」再度引爆笑點。
然而在公布成績前，鍾欣凌透露各組平均分數差距不到1分，甚至有2組僅差0.7分，讓現場氣氛瞬間凝結，面對可能止步的結果，安心亞坦言：「能留到這裡的最後1集，我已經很有成就感了，我會把這份榮耀帶走。」
講評時，鄭智善大讚蔡詩芸與施捷夫充分發揮雞蛋原味，讓她印象深刻，Charles 則認為安心亞與 Will高郁皓的料理發想很好，卻少了一點料理想傳達的感覺；何順凱則直指林予晞與Jessica的料理「蛋味不夠突出」。最終公布最後一名時，全場氣氛低迷，選手們一一擁抱道別，為這場殘酷又感性的淘汰賽畫下句點。
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