上平時就重養生的張棟樑，從出道以來堅持保養4撇步——敷面膜、喝自製「ABC養生精力湯」(蘿蔔1根、玉米1根、馬鈴薯2顆、少許豬肉或排骨）、每周運動健身3次以及保持愉快心情。
他更透露保持好心情的獨門祕技竟是「吃香蕉」！原來本身就愛吃香蕉的張棟樑發現香蕉好處多多，不僅可以舒緩緊張情緒外，香蕉的口感還可以滋潤喉嚨，對錄音很有幫助，他笑說：「吃香蕉也算是我在錄音時把歌唱好的獨門祕技！」
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