共有 207 項結果


猛!重訓後吃「這個」比喝蛋白飲更有效 肌肉恢復快又抗發炎

猛!重訓後吃「這個」比喝蛋白飲更有效 肌肉恢復快又抗發炎

【記者黃泓哲/台北報導】運動後吃香蕉或喝高蛋白飲料,是許多人補充能量與幫助肌肉修復的習慣。不過食安專家韋恩在臉書引用最新研究指出,「希臘優格」其實是更好的選擇!它不只蛋白質含量高、碳水化合物少,還能抗發炎、幫助肌肉修復。研究團隊指出,這與「腸肌軸」(gut–muscle axis)有關——腸道健康能抑制體內發炎反應,讓肌肉恢復更快。

宇宙人門票秒殺!符咒、祖先都出動:有保佑

宇宙人門票秒殺!符咒、祖先都出動:有保佑

【記者王郁惠/台北報導】金曲樂團宇宙人去年《α:回到未來》20周年演唱會締造北高雙蛋秒殺佳績,今年他們將以全新氣勢再度登上台北小巨蛋,舉辦《vivo x 宇宙人 α:回到未來1986》演唱會。門票今(18日)中午開賣瞬間秒殺,再度寫下萬人爭搶一空的紀錄。

宇宙人三度攻蛋阿奎怕見「三寶飯」 小玉瘦8公斤坐等重現黑歷史

宇宙人三度攻蛋阿奎怕見「三寶飯」 小玉瘦8公斤坐等重現黑歷史

【記者王郁惠/台北報導】宇宙人《vivo x 宇宙人 [ α:回到未來1986 ] 》2.0台北小巨蛋演唱會將於12月20日登場,在開唱前,攜手知名麻辣火鍋店打造「回到未來電話亭秘密基地」打卡新地標;今(14日)宇宙人現場造勢,談到不想帶到未來的黑歷史?小玉笑說:「(《太空警察》)緊身衣吧。」被拱演唱會重現經典,方Q打趣「加場的時候再說」、「加場就穿啊」。

吃鮭魚比魚油有效 營養師揭「護心、健腦、抗發炎」三大功效

吃鮭魚比魚油有效 營養師揭「護心、健腦、抗發炎」三大功效

【記者黃泓哲/台北報導】鮭魚不只是美味,它還是護心、健腦、抗發炎的「全食超級食物」。營養師媽媽曉晶在臉書指出,研究發現直接吃完整鮭魚(連皮帶肉帶脂肪),比單吃魚油膠囊更能提升血液中Omega-3濃度,因為鮭魚天然脂肪和蛋白質能延緩胃排空,讓EPA和DHA更好吸收。

宇宙人「回到未來」宣傳車現身街頭 重現七年前場景「真的像穿越」

宇宙人「回到未來」宣傳車現身街頭 重現七年前場景「真的像穿越」

【記者王郁惠/台北報導】金曲樂團宇宙人將於12月20日舉辦《vivo x 宇宙人〈α:回到未來1986〉台北小巨蛋演唱會》,以最高規格推出2.0版本,除了視訊、舞美、硬體全面升級,唱片公司更祭出七位數預算宣傳,從信義區、國父紀念館到板橋光牆,戶外廣告與穿越時空宣傳車全面曝光,打造壓軸音樂盛事!

宇宙人全是「草莓族」自豪「依然完好無損」 突曝12月幹大事

宇宙人全是「草莓族」自豪「依然完好無損」 突曝12月幹大事

【記者王郁惠/台北報導】成軍邁向第21年的金曲樂團宇宙人,暌違3年推出新單曲《不曾寧靜的夜》,昨晚他們驚喜宣布將於12月20日舉辦【vivo x 宇宙人《α:回到未來1986》台北小巨蛋演唱會】;宇宙人3位團員皆出生於八〇年代,其中「1986」正是小玉與阿奎的出生年份。小玉笑說:「七年級生曾被叫做『草莓族』,但十多年過去,草莓依然完好無損!」

太陽冒閃焰!週末登台北天文館頂樓直擊 祖孫同行免費

太陽冒閃焰!週末登台北天文館頂樓直擊 祖孫同行免費

【記者張綵茜/台北報導】時序進入夏末,本週日(8/24)適逢祖父母節,台北天文館推出限時優惠,本週末祖孫同行就能免費入館,不僅能參觀展示場、體驗宇宙探險設施,更可把握太陽活動極大期的難得時機,登上館頂平台透過專業望遠鏡,直擊太陽黑子與壯觀日焰,顛覆大眾對「火球」的想像。

屈公病暴增 「它」恐威脅3種人!醫曝台灣最重要1事

屈公病暴增 「它」恐威脅3種人!醫曝台灣最重要1事

【江宜潔/台北報導】中國廣東「屈公病」疫情持續升溫,疾病管制署昨(5)日宣布將該地區國際旅遊疫情建議等級從一級「注意」升為二級「警示」,據悉全球病例今年已累計超過25萬例,其中最嚴重位於美洲,包括:巴西、玻利維亞、阿根廷,亞洲則以印度及中國廣東省為主。醫師表示,其實公病不比登革熱可怕,但較容易威脅小孩、孕婦、長者,因此除了避免前往警示旅遊區外,最重要的是別被蚊子叮到、並積極滅蚊。

拒當「行走空汙」,終結通勤濕臭惡夢!全聯一神物讓你整天維持淨爽帥氣,民眾:趁特價直接囤好囤滿!

拒當「行走空汙」,終結通勤濕臭惡夢!全聯一神物讓你整天維持淨爽帥氣,民眾:趁特價直接囤好囤滿!

【特別企劃】炎炎夏日,高溫持續爆擊!通勤對上班族而言是件痛苦的事,尤其是男生,剛踏出家門就開始全身飆汗,才走到站牌或捷運就濕透襯衫,連吹整好的髮型也因為出油而扁塌無型、極度油膩,甚至頭皮還發出陣陣異味!不僅自己渾身不舒服,還變成行走的「空污」,面對客戶時更可能造成無法挽回的社交災難…

許願衝一波!本週雙流星雨來襲 最佳觀賞時間曝

許願衝一波!本週雙流星雨來襲 最佳觀賞時間曝

【記者張綵茜/台北報導】流星雨雙重奏!本週四、五(7/31、8/1)分別是寶瓶座δ南流星雨與摩羯座α流星雨的極大期。根據預測,寶瓶座δ南流星雨的天頂每小時流星數(ZHR)最高可達25顆;摩羯座α流星雨雖然僅約5顆,但多有明亮、緩慢的火流星,特別引人注目。

loading