猛！重訓後吃「這個」比喝蛋白飲更有效 肌肉恢復快又抗發炎
...，希臘優格是運動後「最天然又高效」的補給品。它富含白胺酸（Leucine）這種能刺激肌肉生長的胺基酸...
...，希臘優格是運動後「最天然又高效」的補給品。它富含白胺酸（Leucine）這種能刺激肌肉生長的胺基酸...
...，運動後想要提升肌肉量，補充支鏈胺基酸很重要，包含白胺酸、異白胺酸、纈胺酸，其中「白胺酸」最能幫助肌...
