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睡不好老更快!夜貓族大腦老化近翻倍 醫師揭五招保命

睡不好老更快!夜貓族大腦老化近翻倍 醫師揭五招保命

【記者黃泓哲/台北報導】連假後不少人熬夜追劇、出遊或聚餐,導致睡眠時間被壓縮。魏士航醫師提醒,偶爾作息混亂還能調整,但若長期睡不好,恐讓大腦「未老先衰」。國際期刊《EBioMedicine》研究指出,睡眠品質最差的人,大腦老化速度幾乎是睡得中等者的2倍,主因與「慢性發炎」有關。

專為懶人而生!平躺趴睡都放鬆的「夜貓枕」,熬夜追劇玩手機也不擔心熬出富貴包!

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【侯又嘉/綜合報導】現代人真的一秒都無法離開「手機」!尤其回家後更是與手機「綁定」,聊天、視訊、發文、追劇,經常一用就好幾個小時,雖然心理上獲得極大滿足,但給頸椎、肩膀、手部肌肉帶來的壓力很有可能變成永久傷害!不想「富貴包」、「烏龜脖」、「水牛肩」通通上身?你需要這款ONEBOY HOME「玩手機追劇專用!平躺趴睡記憶棉夜貓枕」,就連代言人周曉涵都對它愛不釋手!

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