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睡滿還是累？中醫揭「春睏」原因　越睡越沒精神

【記者黃泓哲／台北報導】不少人最近都有類似困擾，明明已經睡滿7到8小時，早上卻還是很難起床，白天也容易沒精神、一直打呵欠。中醫師指出，這種「越睡越累」的情況在春天很常見，並不一定是睡眠不足，而是所謂的「春睏」，和體內氣血運行不順、濕氣偏重有關。

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2026/03/30 00:00