「每個人都會在某天死去，徒手攀岩只是讓那天來的更快而已。」
「我也不想摔下來跌死，但挑戰自己做好一件事讓自己滿足，當你面對死亡，那種滿足會更大，你不能犯錯，如果想追求完美，無繩獨攀就是最完美的境界。」
「世界上不會因為安逸快樂而誕生什麼好事；也沒有人是因為過得舒服、過得開心，就完成了什麼偉大的成就。」
「關鍵問題不在於如何無懼地攀登，那是不可能的，而是在恐懼悄悄滲入你的神經末梢時，你該如何應對它。」
「我不想成為一位幸運的攀登者，我想成為一位偉大的攀登者。」
「你永遠都會感到恐懼，但隨著時間過去，你會明白，真正能管理恐懼的唯一方法，就是不斷擴大自己的舒適圈。」
「我在攀登時沒有任何腎上腺素飆升。如果我真的感到腎上腺素飆升，那就代表事情已經嚴重出錯了。」
「很多人因為我願意冒險而指責我，但我其實覺得這有點虛偽，因為每個人都在承擔風險。就連什麼都不做，本身也是一種風險。如果你一輩子都坐在沙發上不動，那你罹患心臟病和癌症的風險反而更高。」
「很多人以為我只是走到一面陡峭的岩壁前，什麼都不懂就直接往上爬；但實際上，相關的資訊多到不可思議，而我早就已經徹底掌握、也深入其中了。」
「這是你選擇的道路，而你會以卓越的標準走下去。你直面恐懼，不是因為逞強，而是因為你的目標要求你這麼做——那就是戰士精神。你對一件事投注百分之百的專注，因為你的生命就繫於其上。」
點擊閱讀下一則新聞
霍諾德今挑戰101！親曝「沒想像中難、掉下去不一定會死」
