小孟老師表示，小暑通常落在每年7月7日前後，當太陽運行至黃經105度時即進入小暑節氣。古人將一年中最炎熱的時期分為小暑與大暑，因此有「小暑大暑，上蒸下煮」的俗諺，形容天氣愈來愈炎熱。
他指出，今年小暑適逢水星與冥王星逆行，並整理出5項民俗禁忌供民眾參考：
一、避免長時間曝曬：天氣炎熱，長時間曝曬容易造成紫外線傷害，增加中暑風險。
二、少吃辛辣、油膩食物：避免因飲食過於刺激導致上火或腸胃不適。
三、冷氣不要開太強：室內外溫差過大，容易引發頭暈、身體不適。
四、避免安門：依民俗說法，小暑易有午後雷雨，農民曆多建議「勿安門」，象徵避免水淹上門。
五、三類人要多留意：生肖鼠不宜前往陰氣較重場所，也要慎防中暑；巨蟹座受水星逆行影響，不宜前往海邊、河邊；水瓶座受冥王星逆行影響，避免食用過於冰冷的食物，以免身體不適。
此外，小孟老師也分享小暑開運法，建議準備一張黃色紙張，在紙上剪出三個圓形象徵太陽，寓意「三陽開泰」，再將黃紙放入紅包袋，並置於皮夾內三天後丟棄，象徵招來旺盛財氣。
※《壹蘋新聞網》提醒您：民俗說法，僅供參考，勿過度迷信。
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