黃軒之前曾發文表示,臨床上常見的睡眠中猝死高危險族群,包括40至70歲男性、壓力大的上班族、長期打呼、白天嗜睡者、高血壓控制不良者、心臟肥厚或心肌病家族史、睡前飲酒者和睡在過冷環境的人。
至於為什麼會睡夢中猝死?黃軒表示,睡眠時身體會出現三個變化,心血管活動下降、呼吸反射變遲鈍、自律神經波動,因此臨床上常見三大原因,致命性心律不整、阻塞型睡眠呼吸中止症、夜間心肌梗塞。
而睡夢中猝死前有哪些警訊?黃軒提醒,若有以下四種情況,要提高警覺,睡醒就頭痛,可能代表夜間缺氧;睡覺被噎醒或喘醒‵,典型睡眠呼吸中止症症狀;夜間心悸或胸口悶熱,可能是心律不整或心臟缺血;走路變慢、起身變吃力,可能是心臟功能下降。
此外,除了典型高危族群,還有一些隱藏風險,暴飲暴食、缺乏運動、酒後泡澡、情緒劇烈波動、感冒未癒仍過度勞累,這些情況都可能誘發急性心血管事件,因此他提醒,如果有長期打呼、三高、抽菸喝酒、壓力大,建議定期檢查心臟與睡眠品質。
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