秋冬換季大吃烤肉小心燥邪上身 中醫師教喝2種飲品避免口乾舌燥
【李家穎／綜合報導】中秋節即將來臨，隨即秋分後就會開始進入秋冬換季季節，此時聚會多大吃大喝燒烤，容易讓自己口乾舌燥身體不適，中醫師就建議，可以多吃水梨、白木耳等潤肺食物，不要亂進補並可以喝2種飲品來解膩。
馬偕紀念醫院中醫部婦科主任瞿瑞瑩向《中央社》表示，近期換季進入秋天，在中醫上認為秋季的主要病邪是燥邪，容易出現口乾舌燥、流鼻血、皮膚癢等症狀，因此不能像夏天吃一堆冰涼的食物，最好可以吃一些潤肺的食材，如白蘿蔔、大白菜、小白菜、冬瓜、絲瓜等，或蓮藕、山藥、白木耳、秋葵等，對潤喉潤燥都有幫助。
另外中秋節狂烤肉聚餐大吃大喝，此時容易便秘或口乾舌燥、流鼻血的狀況。可以多喝水也可喝一些綠豆湯、麥茶來解膩也能幫助緩解不適。
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