蕎麥豆漿冷麵這樣做!低熱量又高蛋白 營養滿滿吃不胖|壹蘋新聞網

蕎麥豆漿冷麵這樣做!低熱量又高蛋白 營養滿滿吃不胖

記者 綜合報導
【影音中心】蕎麥麵煮5分鐘冷水沖涼,豆漿和冷麵醬汁混合,蕎麥麵擺盤,放上小黃瓜、海帶、水煮蛋、泡菜,最後倒入冷麵醬汁。精彩內容請看影片。
日本人愛吃蕎麥麵能帶來祝福吉祥,蕎麥麵能幫助減肥。IG @woodywoody315 提供
日本人愛吃蕎麥麵能帶來祝福吉祥,蕎麥麵能幫助減肥。IG @woodywoody315 提供
蕎麥豆漿冷麵食材:
蕎麥麵200克、海帶芽3克、小黃瓜30克、水煮蛋1顆、泡菜30克。豆漿冷麵醬汁:豆漿300毫升、水300毫升
糖2大匙、醬油1大匙、白醋3大匙、香油1大匙。IG @woodywoody315 提供
蕎麥豆漿冷麵食材: 蕎麥麵200克、海帶芽3克、小黃瓜30克、水煮蛋1顆、泡菜30克。豆漿冷麵醬汁:豆漿300毫升、水300毫升 糖2大匙、醬油1大匙、白醋3大匙、香油1大匙。IG @woodywoody315 提供

《本影片經「IG @woodywoody315」授權刊登,未經同意請勿拷貝轉載》

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