被手機綁架！英研究揭少女「宅」現象 4成幾乎不出門
社交運動都少了
【熊鎂／綜合報導】英國最新研究發現，越來越多青少女正因為沉迷於手機，而錯過了對她們成長至關重要的社交活動和運動。研究估計，英格蘭超過25萬名15歲青少年大部分時間待在房間，其中4成少女除了上學以外幾乎不出門。
英國「社會正義中心」（Centre for Social Justice，CSJ）發布名為《不活躍的國家：讓英格蘭青少年動起來》（Inactive Nation: Getting England's Teenagers Moving）的報告，揭露青少年運動量下降及社交生活日益封閉的現象，其中青少女受到的影響尤其受到關注。
社會正義中心發現，英格蘭目前有超過25萬名15歲青少年長時間待在房間裡，比2002年增加50%，男女青少年皆是如此。
其中又以青少女最為嚴重，她們因為沉迷手機而錯過了對成長至關重要的社交活動和運動。2/5（4成）的15歲女孩表示，除了上學之外，她們幾乎不會離開臥室；而1/5（2成）的女孩說，她們晚上不會和朋友出去玩。
一位八年級女生告訴研究人員，自從拿到新手機後，她就不想離開房間，情緒也變得比較暴躁，同時不像過去那麼有活力、喜歡活動。
隨著手機及螢幕使用時間增加，運動與戶外興趣也逐漸被久坐活動取代。調查發現，半數少女因為擔心自己的表現不夠好，而避免參加學校體育活動，相較之下，只有38%的男孩有這種想法。
獨立性也逐漸消失
研究同時發現，學校提供的體育活動是否符合學生興趣，也是影響運動意願的重要因素。1/5（2成）的女生表示，學校沒有提供她們喜歡的體育活動；7/10（7成）的女生則表示，如果學校能提供更多種類的體育運動，她們會更積極參與體育活動。
CSJ高級研究員費茲傑羅表示，太多青少女躲進臥室、沉迷於螢幕，導致原本應該是成長一部分的獨立性悄然流失。她強調，解決辦法不僅僅是限制社群媒體，而是要用更好的東西來取代它。
費茲傑羅指出，運動及身體活動除了有助身體健康，也能培養韌性，並讓青少年在活動過程中建立友誼。
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