吃到飽老回不了本？前店員揭「3大陷阱」：店家比你還精

高麗菜藏心機

《日刊SPA！》報導，曾在燒肉店上班的村田武指出，部分吃到飽燒肉店會先提供高麗菜絲當作前菜，雖然清爽，但大量蔬菜下肚後很容易感到飽足，導致後續能吃下的肉量減少，特別是許多店家嚴禁食物大量剩餘。他建議，若不喜歡高麗菜或擔心吃不完，可以先詢問店家能否不要提供，畢竟這些前菜大多時候並非免費。

飯只叫小碗

再來就是白飯，不少人吃燒肉習慣配飯，但如果一開始就點大碗甚至特大碗的飯，反而肉還沒吃幾盤可能就飽了。村田說，店員盛飯時有時可能超過份量，因此點飯時建議先從小碗開始，不夠再追加，避免白飯提前占滿胃部空間。

留下紙本菜單

假如點了高價套餐，更要睜大眼睛看清楚菜單內容。村田透露，有些店家的紙本菜單會清楚標示哪些是高級套餐限定肉品，但一旦開始使用觸控螢幕點餐後，店家常會把菜單收走，而螢幕上多半不會註明那些食材包含在高級套餐內，最後很可能多花一筆錢卻只吃到基本套餐的菜色，因此建議點餐時留下實體菜單做為參考。