《Otonanswer》報導,日本厚生勞動省公布的「2024年簡易生命表」,日本男性平均壽命為81.09歲,女性為87.13歲。
不過若細看各都道府縣排名,過去常被視為長壽代表的沖繩縣,如今已出現明顯變化,最新平均壽命排名中,男性僅排第43名,女性也掉到第16名。
依據厚生勞動省公布的統計資料(5年一次),男性平均壽命第1名是滋賀縣,達82.73歲;女性第1名則是岡山縣,為88.29歲。女性第2名同樣由滋賀縣拿下,平均壽命88.26歲,和岡山差距極小,也讓滋賀成為日本少數男女都名列前茅的長壽地區。
報導指出,曾經高居前段班的沖繩縣,如今不只排名大幅下滑,還成為日本「平均壽命男女差距」最大的地區。
沖繩過去以溫暖氣候與傳統飲食聞名,但近年正值壯年世代因生活習慣病死亡的比率增加,外界認為,飲食西化、汽車社會造成運動不足,都是可能原因。
至於平均壽命排名墊底的則是青森縣,男性平均壽命79.27歲,女性86.33歲,男女都排在全日本最後。報導分析,除了健康檢查受檢率偏低外,當地還面臨飲酒與吸菸比例較高、攝取過多鹽分,以及缺乏運動等多重問題,長期累積下來影響健康。
除了平均壽命,日本近年也愈來愈重視「健康壽命」,也就是人在沒有健康問題限制日常生活下,可以維持正常生活的期間。到了2023年,健康壽命排行榜由長野縣拿下男女雙冠,男性已連續3年居冠,女性更是連續8年排第1。
報導說,滋賀縣與長野縣的共同點,在於地方政府與地區團體積極介入居民健康管理,包括推動減鹽、鼓勵多吃蔬菜,以及由志工進行健康指導等。這類長期措施,也被認為有助提高居民健康意識,進一步拉長壽命。
同樣生活在日本,不同地區卻能出現明顯壽命差距,也讓外界再次關注,地方政策與生活習慣,究竟能多大程度左右一個人的健康與老化速度。
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